地宫戮脚门的“砸”字诀

地宫戳脚门腿法相当精妙，手法也有独到之处。纵观中华武术，本门尚属首次以文字露面。每次参加全国武术比赛，组委会按拳种分类，本门被划到戳脚翻子一类，但本门的精华却不为人知（1981年北京康戈武老师曾为挖掘传统武术给我录过像）。     

传统武术流派的分类与推展策略

采用文献分析法、专家访问、专家座谈等方法，探讨了传统武术流派的分类与推展策略。在“刚柔”方面，传统武术流派可分为“刚中寓柔、柔中寓刚、刚柔并蓄”；在“长短”方面，可分为“长中寓短、短中寓长、长短并蓄”。建议以“刚柔长短”的分类原则及“大派宜分，小派宜合”的精神，来整合拳种，并以拳种为基本单元向国际上推展。     

全国室内田径锦标赛（3）-北京

太极拳是个古老的拳种，由于它集健身和技击为一体，且又具有动作缓慢、柔软美观的特点，深受群众喜爱。因此，在全民健身潮中形成太极拳热，是很自然的现象。但是，人们不禁要问：当今流行的太极拳与传统正宗的太极拳一样吗?要回答这个问题，不是用一个“是”或“不是”就能说清楚的。     

梦幻组合：咏春拳与截拳道

传统武术要走向世界，战略上应选容易在海外普及的拳术开路。根据调查，新世纪青少年喜爱节奏明快和可以交手较量的拳术。因此，要挑选的拳种第一要快速，第二要周全。咏春拳与截拳道是最佳拍挡，是快速而周全的梦幻组合。     

鸳鸯地功拳风格特点

鸳鸯地功拳是流传于我国东北地区，主要是辽宁省独树一帜的拳种。     

一马三箭似奔雷

形意拳这一传统武术优秀拳种流传至今已有三百多年了,笔者对形意拳大师李文彬老先生所传的尚派形意拳情有独钟,现以形意拳五行连环拳中的一马三箭为例,说明它的独特韵味和传统武术文化的风貌。李文彬老先生传的这趟形意连环拳中的一马三箭有以下几个特点。     

武术之“分”与“合”——非物质文化遗产保护视野下的武术文化传承

武术已被列入中国非物质文化遗产的保护行列。武术的发展,不仅需要保护,而且需要传承;不仅需要理论,而且需要实践。武术的发展仅停留于"理论"保护却不能付诸于实践传承。武术的被"分解"使武术传承陷入了尴尬境地。武术拳种对民族文化的保护、传播与发扬具有重要意义。武术的发展需要遵循:理论研究与技术实践相结合,拳种模式与其他拳种相结合,静态保护与动态保护相结合,民间力量与学校力量相结合。     

发展高中学生100米速度之我见

一、我看出了中国传统武术的忧与喜我作为中央电视台"武林大会"传统武术擂台赛的专家评委,先后看了"五祖拳""梅花桩""八极拳"三个单拳种的擂台角逐以后,最突出的感受有两点:一是抢救中国传统武术的紧迫性,二是扶持中国传统武术的希望性。参加此次擂台赛的选手中不少是名师之后,且习武多年,拳械套路表演的水平也不错。但是一走上擂台就不     

读传统理论对练太极拳的重要意义

太极拳是我国传统武术中，最具有特色的功夫。它的魅力在于能潜移默化人的内在精神，从而达到修身养性、延年益寿的最高境界。从太极拳的创建到现今，经过先贤们的不断充实和润色，使其更趋完善，形成长盛不衰的拳种，这自然有其独特的道理。     

注重自身发展是弘扬传统武术的必由之路

中华武术源远流长,拳种的种类之多,武林界尽人皆知。但是,总归有多少拳种,至今未发现我国权威部门有准确的统计数字。如何将民间的传统武术拳种,尤其是濒临绝迹的拳种尽快挖掘整理,让每一个民间传统武术拳种的优势得到充分发挥,其生命力得到充分显示,使目前我国民间传统武术摆脱低谷,走进"柳暗花明又一村"的境地,这是一个迫切的问题。解决这个问题,笔者认