跳远助跑速度变化对起跳效果的影响——国内外优秀运动员与我院选手的比较分析

笔者采用高速摄影、影片解析、数理统计等方法对西安体育学院男子跳远运动员和国内外优秀选手助跑速度变化而影响起跳效果的因素进行比较研究。结果表明:跳远助跑各段落速度的变化对起跳效果及成绩产生很大影响;西安体育学院男子跳远运动员绝对速度低,起跳前两步速度、速度利用率呈下降趋势,影响起跳初速度;跳远起跳前一步的速度、速度利用率对提高起跳效果要比起跳前9—10m段的速度、速度利用率更具有实际意义。     

巧用“二胶”祛病恙

人们大都知道,阿胶是驴皮的熬制品,具有补血止血、滋阴润肺的功用,中医临床常用于治疗血虚眩晕、心悸和各种出血,以及热病后伤阴、虚烦不眠等症,气血不足的老年人适量服用,是较为理想的补品。若体内有瘀滞、脾胃虚弱和消化不良及有表征的老年人,不可单用阿胶。     

谈课堂提问的技巧

良好的提问技巧能优化课堂教学的过程 ,使师生之间不断处于和谐的信息交流之中 ,从而提高课堂 45分钟的效率 ,真正调动学生积极主动地去思索解决问题。所以 ,需要深入研究课堂提问的目的和技巧 ,以其在教学中灵活运用 ,达到培养学生具备良好的思维品质的目的。现以初中数学教学为例 ,加以阐述。数学是由问题构成的 ,数学的一切都可以说成是数学问题的衍生物 ,学数学的关键是解数学问题 ,因此 ,在初中数学教学中 ,也应以解决问题为教学活动的主线 ,以解决问题调动学生思维参与为目的 ,激发学生的内驱力 ,从而来带动基本知识的传授。一、课堂…     

谈政府新闻发言人

新闻发布会制度的建立是我国政治文明的一种体现,也是政府重视公民知情权的具体体现。而新闻发言人在新闻信息发布中承担主要角色,备受公众关注。新闻发言人如何履行好职责,提高传递信息的效果,树立自己良好的公众形象,《谈政府新闻发言人》一文对此进行了阐述,对于推进和完善新闻发言人制度是一种有益的探索。     

超凡固艳羡 普通更真实——新闻中关于“成功”价值取向的思考

最近,某报报道:一下岗职工几次借贷资金创业,几次失败,还欠下了不少债务,但他依然不弃不悔,终于取得了成功。这位下岗职工的精神的确令人敬佩。但由这篇报道,笔者联想到近一段时期以来,媒体似乎都在树立这样一种价值标准和取向:即必须成为拥有当今世界上最先进的管理经验,最吃香的知识结构,才算是“成功人士”;必须成为老板、总经理才是最佳的结局。于是“知本家”、“知识经济”     

浅析运动处方

通过对运动处方的制定和实施的阐述，以增进人们对运动处方的认识及正确制定和应用运动处方进行体育锻炼，增加体育锻炼的科学性。针对不同的个体和不同的需要，合理地安排锻练计划，以提高锻炼效果，避免体育运动对机体可能带来的不良影响。     

不同技术类型背越式跳高摆动动作对起跳效果的影响

通过采用不同研究模型对我国优秀男子不同技术类型背越式跳高运动员在起跳时摆动动作效果进行定量分析，探讨我国优秀男子不同技术类型背越式跳高运动员摆动动作对起跳效果的影响。结果表明：我国优秀男子背越式跳高运动员摆动效果约占50％，且摆动效果的大小与技术类型无关，与高度的增加没有线性相关。但当高度增加到本人最好成绩时，摆动作用达到最大值。选用中国男性青年模型与扎齐奥尔斯基模型对背越式跳高技术进行研究，结果没有显差异性。     

松关节与太极拳功效（上）

放松周身上下九大关节,是太极拳技艺中十分重要的基本功,我们应该认真对待,重视习练。 松踝 踝是脚与膝中间部位的一个十分重要的关节。在九大关节中,它属于脚以上八大关节。中间拐弯的关节是下肢四大关节,上下联通的重要部位。 踝的位置仅次于脚,没有脚踝