远离糖尿病的10条“黄金法则”

<正>远离糖尿病的10条"黄金法则",是由中国营养学会的几十位专家总结而出,是对中国人科学、有效、实用的饮食指导,对糖尿病患者远离疾病困扰具有很大的帮助。法则如下:1.多吃全谷物、粗杂粮,保证饮食多样化。2.多吃水果、蔬菜和薯类,调控血压有奇效。3.每天保证奶类、大豆、豆制品的摄入。4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。     

如何提升教师课堂教学的亲和力

正在语文课堂教学中,学生只有对教师及其授课内容感兴趣,他才会"亲其师,信其道"。笔者从事十多年的语文教学,对如何提升课堂教学的亲和力进行了一些探索,现归纳如下。一、富有创意乐入课同"一年之计在于春,一日之计在于晨"一样的道理,一课之计也在于始。上课一开始,学生刚刚从课间活动中走来,许多人还沉浸在课间游戏中,注意力不能集中到课堂上。此时,教师若直接进行课堂教学,肯定收效甚微。只有将学生的无意注意转化为有意注意,学     

追问应讲究“效度”

注重追问实效,遵循追问原则,才能发挥高质量的引领、激发、调动作用,因此,追问有“效”,把握宗旨---要以生为本,“问中有人”,要“一石激起千层浪”;追问有“度”,把握分寸---要提升三度,用好“三字诀”,把好质量关。“以问促学,以问助教”,使学生获得生命的成长。     

扶放有度:引导“问题研究”走向深入——以“与‘倍数’有关的问题研究”为例

正随着"问题研究教学"的深入开展,在日常教学中通过"问题研究教学"的应用来提高课堂的学习效率,体现学生在教学活动中的主体地位,培养学生学习数学的积极态度,已成为课堂教学的发展方向。现以本课为例,谈谈自己的做法与体会。一、扶中有放:引导学生自己发现"4的倍数的特征"教学是师生的双边活动,如何既发挥"学"的主动作用,又不失"教"的主导作用呢?"扶放结合"是一条有效的途径。"扶"是教师的诱导、点拨;"放"是放手让学生实践。本课中我     

有张力的历史课堂应具备“三美”

课堂教学,不仅是传道、授业、解惑,更是塑造心灵、引领人生的艺术。＂文武之道＂,当然应该＂一张一弛＂,张弛有度,用一种无形的牵引力引人入胜。历史课堂不应该只充斥着一堆枯燥乏味的年代和条条框框的知识,令人生厌,而应该极具张力,极富美感,令学生感到仿佛＂穿越＂到了一个个逝去的朝代,欣赏秦砖汉瓦,与唐宗宋祖对话。     

谈如何创造性地使用高中英语教材

对于教师和学生来说,课本在整个教学过程中的重要性都是毋庸置疑的。从＂课本＂这两个字就可以看出课本是上课之本。如果要把课本比喻成什么的话,那么可以比喻成一名教师、一张地图、一种资源、一位培训师、一位权威,但是同时也给学习带来限制。首先,课本是一名教师,因为其中包含了可以直接供学生学习的内容;其次,课本是一张地图,因为其架构清晰。     

初中作文教学如何更有效

正很多学生喜欢语文课,但又怕作文课。语文老师往往也抱怨作文课难上,一般给学生一个作文题目,简单交代一下写作要求,让学生去写,交上来就批改,费的功夫不小,但收获甚微。那么,初中作文教学如何才能更有效地提高学生的写作水平呢?一、兴趣是最好的老师——激趣写作1.贴近生活选题平时的作文训练选题要有度,要尽量贴近学生生活实际选题,让学生有事可叙,有情可表,有理可说,这样就能激发学生的写作兴趣。比如写以"爱"为话题的作文,可以先引导学生体会     

树立班主任威信之我见

一、以＂容＂树威 ＂容＂指的是班主任的仪容、仪表、行为、举止、语言等。黑格尔说：＂老师是孩子心中最完美的偶像。＂车尔尼雪夫斯基曾说：＂要把学生造就成一种什么人,自己就应当是这种人。＂我国汉代学者杨雄在《法言》中讲到：＂师者,人之模范也。＂班主任的仪表真可谓＂无言之语＂、＂无语之教＂。     

谢谢你,盛装莅临我的成长

<正>小学二年级时的班主任,是个不怒自威的退伍军人。平日里话不多,习惯用眼神制止并解决纷争与事端。对男生,他实行军事化管理。课间十分钟,其他班的男生疯得东倒西歪,我们班的男生则挺拔地站立着,有序地排队,轮流着立定跳远,玩得像上课一样规规矩矩又铿锵有力。对女生,他力推淑女教育。说话要不疾不徐,微笑要张弛有度;裙子要过膝,不许撩起下摆擦汗,不能光脚穿凉鞋;坐不能弯腰驼背,站不能含胸低头;课外少     

何不做个“懒”教师

<正>魏书生老师在他的报告中不止一次地讲到他是一个懒人:让学生自己制定计划、自留作业、自己设计考题、自己批改作文、自己管理自己。如果说教学的最高境界是"教是为了不教",那么笔者认为语文教学的最高境界就是两个字——偷懒。在平常的教学中,我们一些教师太勤快了,以至于学生变懒了。相反,"懒"教师教出来的是