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991.
在跳远运动项目中,助跑速度是取得跳远优异成绩的关键因素。有资料表明:跳远的成绩约70%取决于速度,因此助跑速度及绝对速度的快慢将直接影响运动成绩的优劣。但跳远助跑的速度又不同于100米跑,必须要在保持高速的前提下还要有良好的速度节奏,这样才能为准确踏板和快速有力的起跳做好技术、身 相似文献
992.
韩旭升 《体育科技文献通报》2007,15(6):25-27
文章从不同时间、不同强度跑对人体的供能方面进行生化分析,提出无论是何种运动,ATP—CP系统供能,糖酵解供能,有氧氧化供能都在进行,只是比例不同。在运动训练和体育教学时,应以生化指标为科学依据,根据不同项目供能系统的特点,采取有利于发展身体供能系统的项目进行训练,从而提高运动成绩和教学质量。 相似文献
993.
跨栏跑是速度性项目之一,它要求运动员在最短的时间内,完成规定的距离或跨过规定数量的栏架,最终获取最佳成绩。跨栏运动员要想将专项成绩再提高,其首要任务就要将平跑速度达到较高水平。例如我国男子110米栏世界纪录创造者刘翔,他的训练计划上都比较重视速度、速率的训练并且全年都要求有速度强度的练习,刘翔的110米平跑成绩达11″6左右,110米 相似文献
994.
古希腊有这样一段名言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!”这充满哲理的诗句,记载着人类最古老的活动方式,充满着人们对跑步运动的憧憬与无限崇尚。 相似文献
995.
体质健康测量中耐力素质测试指标的有效性述评 总被引:3,自引:0,他引:3
耐力素质测试的指标主要有3种,其中台阶试验与运动耐力和最大耗氧量之间无高度相关,且与中跑得分之间是否存在显著差异,需要再次研究论证,不宜作为耐力素质测试指标;定量计时法(长跑)简便易行,健身价值较高,但影响成绩的因素较多,有时难以反映真实水平;20m节奏往返跑,既可有效测量人体的耐力水平,又有一定的健身价值,比较适宜。 相似文献
996.
马拉松竞赛不仅是运动员跑的能力的较量,也是其心理机能的较量。在竞赛中要充分发挥跑的能力,同时,也需要充分开发运动心理机能。这两种能力密切相关,两种能力建立的基础都是训练。平时训练水平对战术训练当然是重要的:但是,为了在竞赛中创造优异运动成绩或夺取好名次,还必须在赛前根据竞赛路线进行专门的战术训练,掌握好的比赛战术。 相似文献
997.
998.
莫琰 《六盘水师范高等专科学校学报》2007,19(3):59-60
在《体育与健康课程标准》中强调"坚持健康第一",体育与健康教学要落实"健康第一"的指导思想,提高学生的身体健康水平,心理健康水平和社会适应能力,必须在教学目标的确定、教学设计、教学内容上选择和教学的组织实施、教学评价等各个方面,真正体现"健康第一"的要求.而采用什么样的教学方法、手段让学生对体育活动感兴趣,积极参与体育活动,才是我们体育工作者的首要任务. 相似文献
999.
近几年来,我省体育院校、师范类体育系的高考体育考试内容是100米跑、800米跑、立定三级跳远、原地推铅球四个素质项目的测试,有时个别项目有所变动,但是,作为主项的800米跑是必测项目。对一些考生来说容易产生畏惧的心理,而800米跑对改善人体的代谢能力,起着重要的作用。因此,提高800米跑的能力为其他身体素质的发展提供了有力的保障,在近几年的体育高考生训练过程中,我总结出一些提高800米跑训练的方法。 相似文献
1000.