弹跳练习十四法

发展弹跳力的关键在于肌肉用力时做到爆发有力,使肢体,特别是下肢充分用力伸展后,又能做到瞬间的充分放松,这样才能在第二次用力时伸肌充分伸展,收缩时更为有力。跳跃是由伸膝、髋、躯干肌群和屈足肌群爆发性收缩完成的。它的用力性质属于速度力量,也称爆发力。所以,发展弹跳力应与提高上述有关肌肉群的力量结合进行。结合教学与训练的体会,介绍以下提高弹跳力的练习方法。     

中学体育课“分层次教学”实践浅探

长期以来，中学体育教学受班级授课制本身缺陷的束缚，在教材、教法、组织形式等方面，基本上沿袭命令式、模仿式、检查式等传统模式，极少顾及优、中、差各类学生的运动知识、技术、技能的差异，均采取“一刀切”方法进行教学，造成优生吃不饱，差生吃不了，中等学生难提高。因而使相当部分学生对体育失去兴趣等情况。     

针对跳远项目特性进行力量训练

如何提高运动训练的针对性、实效性，使训练工作尽快作出成效是每个教练员非常关注的问题。实践证明，对项目特性的正确认识，是提高训练工作效率的切入点，在训练中强化有效劳动．减少无效劳动，避免负效劳动，从而达到事半功倍的效果。     

体育院系田径课程"素质--技术"教学模式实验研究

以体育教学、运动训练及田径专项理论为依据，在实践探索的基础上，形成了田径专业课“素质——技术”教学模式。运动等组对比法对该教学模式进行了教学实验，研究结果表明：在其它条件相同的情况下，运用该教学模式所取得的教学效果明显优于传统教学，实验组的专项素质、技评成绩、运动成绩各项指标均优于对照组。该教学模式反映了运动技术、专项素质、运动成绩三之间的内在联系，符合运动技术的形成与发展规律，实现了教学过程与训练过程的有机结合，具有理论上的合理性和实践上的可操作性。     

现代教育技术在运动解剖教学中的应用

采用问卷法和教学实验法对现代教育技术在运动解剖教学中的应用效果进行了研究。结果表明：现代教育技术能活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣，变枯燥学习为愉快的教育，充分发挥学生的感官效应，使学生能开拓性地理解记忆和联想，让抽象变为直观和现实，教学效果明显优于传统教学。     

人文素质的开展与创新人才的培养

为了让学生更好地拿握捕捉新的知识信息的能力，为了给学生拓展更为广阔的发展空间，提高其对变化多端的社会需求的适应能力，进一步激发我院学生的创新能力，着重在市场经济条件下，从教育观念高度看人素质教育，我院人素质教育体现在帮助学生学会怎样做人上，努力营造化素质氛围，积极开设内容丰富的专题讲座等三方面进行阐述，旨意为我院教学改革提供参考依据。     

中学体育教学法课程微格教学的设计与研究

运用微格教学的原理和方法,建立了中学体育教学法课程微格教学的教学程序,确定了微格教学的教学阶段.对我院1998级体育教育专业学生进行了微格教学的教学实验,运用模糊综合评价的方法,对实验班和对照班学生进行了教学技能评价,采用t检验方法对实验班和对照班进行了差异显著性检验,结果表明,实验班与对照班学生教学技能水平有显著性差异(P＜0.01).然后,对评价结果又进行了正态检验,结果表明,实验班和对照班学生教学技能综合评定成绩均成正态.可以说微格教学方法是培养师范生教学技能较为有效的方法.