女子大众艺术健身操锻炼效果的实验研究

以 6 0名 18岁以上女子为研究对象 ,采用自编的四套大众艺术健身操 ,每周进行三次练习 ,每次 6 0分钟。持续练习 8周。结果表明 :大众艺术健身操练习可以减小女子身体各部位的围度 ,具有改善女子的形体特征的作用。不仅有非常明显的减肥作用 ,而且具有增加瘦体重从而改变身体成分 ,达到增强体质的作用。对于体重超重和肥胖者 ,减肥和降体重 ,改善身体成分的作用更为显著。大众艺术健身操对提高女子呼吸系统、循环系统机能水平也有一定的作用。对提高女子的力量、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质有显著的作用。     

登山运动的体育文化

登山作为一生种运动形式源于十八世纪后期，1786年法国医生哈克斯，巴卡罗和当地水晶石工匠巴尔玛以及卡茂尼克斯首次登上了阿尔卑斯的主峰——海拔4810米的勃朗峰，从此拉开了称为阿尔卑斯运动的登山运动的序幕。经过二百余年的发展，登山运动经历了阿尔卑斯的黄金时代，其他大洲高峰的黄金时代。喜马拉雅的黄金时代，和新技术的登山时代。发展至今，登山运动有以下几个发展趋势：第一，寻找和选择更困难、更艰险、更富有挑战性的登山路线；第二，登山运动小型化，     

论档案文化力

在当今世界多极化和经济全球化的发展趋势中,综合国力的竞争日趋激烈。江泽民同志在党的十六大报告中提出了全面建设小康社会的奋斗目标,其中提到“在优化结构和提高效益的基础上,国内生产总值到二O二O年力争比二00三年翻两番,综合国力和国际竞争力明显增强。”①“综合国力是指一个主权国家赖以生存与发展实际存在的综合力量,它既包括一个国家所拥有的全部实力,又反映一个国家政治、经济、军事、资源、教育、科技、文化等各个方面相互作用的状况。”②综合国力是一个动态的大系统,由资源力、经济力、科技力、教育力、文化力、外交力等系统…     

简论邓小平浙江谈话

浙江是邓小平十分关注的省份之一。特别是改革开放以后,他于1983年2月、1988年1月和1993年1月三次亲临浙江视察,充分肯定浙江经济建设和改革开放的成就,深信浙江发展的潜力,对浙江寄予殷切的期望。他还多次就浙江的经济社会发展发表重要谈话。他的谈话内容丰富深刻,充分体现了邓小平理论的一     

论图书馆的人文建设--从图书馆的三个实例谈起

信息技术的发展给图书馆带来许多实惠、高效，进而促使管理层不断追寻更高新的设备和技术，并认为图书馆一旦解决了这些硬件，就可以高枕无忧，从而忽略了管理结构中的人文要素；忽略了着重于人的价值取向的人文文化，对具有价值中立意义上的科学技术健康走向，有首重要的引导作用。本文通过三个图书馆实例，来说明图书馆人文与科学综合管理的重要性。     

“十五”中期浙江档案事业发展呈现良好势头：省档案局开展“十五”计划 执行情况中期检查工作综述

为了进一步贯彻落实省委办、省政府办印发的《浙江省档案事业发展“十五”计划》,研究提出加强新时期全省档案工作的意见,确保“十五”计划目标任务的顺利完成,浙江省档案局于6月中上旬组织开展了“十五”计划执行情况中期检查调研。检查结果表明,“十五”前半段,全省各级党委、政府对档案工作十分重视,加大对档案建设的投入。各级档案部门围绕“创新、服务、发展”主题,奋发有为,开拓进取,档案工作有亮点,有特色,全省档案事业呈现出健康快速的发展势头,形势十分喜人。创新体制———档案事业发展注入新动力“十五”以来,浙江省的档案部门坚…     

高校图书馆的创新管理

从网络时代图书馆客观环境和读者需求出发，阐述新时期图书馆的现代化建设，提出图书馆的创新管理内容，以及图书馆的管理新概念。     

全球化视角下的日本足球

通过对日本足球体制与职业足球实践等方面的分析，探讨了体育运动全球化的理论框架．认为流行时尚和国内政治塑造了日本足球，推动了日本足球的全球化。还探讨了体育文化与政治决策如地区发展规划、城市政策、卫生政策、国家建设等因素之间的相互影响。