冬季养生16注意

对于老年人来说,冬季保健需要掌握一些适宜的方法,并尽量避免错误的方式,只有这样,才能在寒冷的天气里,让身心达到健康和谐的状态。以下这些冬季保健的适宜和禁忌对于老年人来说,尤其值得注意。冬季养生八宜一宜出汗少:《黄帝内经·四气调神大论》中关于冬天养生的核心是藏,藏的措施之一是"无泄皮肤,使气亟夺"。无泄皮肤就是不要使皮肤开泄出汗,否则阳气就无     

形意拳基本功夫训练谈(上)

古谱日:"目瞬神往,神动气随,力随气运,身随势变。"这本是与生俱来,人人如此,纯属自然。依俺山东营县人说,那是"天生的"。这几句话可不是现编的,也不是谁首次发现披露的,一开始学习形意拳,你能知道就行,至于它的源流出处,理论浅深,发展如何,都不必深究,而"神不外游,气不外散,志不它用,勿忘勿助",和什么"助"则气暴而易乱,"忘"而气荡则易散,就有了实质性的学习内容了。单纯的"大道至简,无法即有法",是对有功夫造诣高深的大师们说的。年轻朋友和初学者     

读懂“阴阳”练好功

阴阳二字,看似简单,但要真正读懂它,理解它,能在日常生活中和练功中运用它,并非易事。我是在理顺三个关系的基础上方才正确认识阴阳的。一、理顺阴阳同人的关系阴阳是《易经》、《黄帝内经》和《道德经》的核心。由于历史的原因,古人极为迷信各种各样的占卜术,诸如明天是否下雨,战争能不能胜,收获会不会好等等,都要用《易经》中的阴阳八卦来占卜,国家大事如此,民众对生老病死的命运问题更要占卜,看来封建迷信之说是有历史依据的。但我认为,阴阳八卦本身并不是迷     

李学明作品欣赏

一幅画映入眼帘,我们首先看它的气息如何、味道如何,看到喜欢的画,内行常说"这画画得很有味儿",相反的评价就是"画得没大意思""像白开水"。中国画的"味"要由创作者的创意和欣赏者的心领神会来共同完成。在学明的作品中,对气韵把握得很好,有味道,这不容易。赵孟頫有一段著名的画论说:"作画贵有古意,若无古意,虽工无益。"学明的画从总体来讲,古意盎然,欣赏起来给人愉快、轻松的感受,很有趣味,在调侃与幽默当中还蕴含着比较深刻的人生哲理,可以说,他的画达到了一种很高的境界。——刘龙庭     

强化责任狠抓落实 努力培养高素质职工队伍

神华宁煤集团用开拓创新的精神,把企业教育先进理念与集团实际有效结合,破解职工素质提升的困难和问题,通过对标一流,扎实开展管理升级活动,围绕提升职工素质和能力,对教育培训工作进行根本性地再思考,关键性地再设计。通过聚焦职工素质提升重在教育培训质量这一核心,坚持为集团安全生产、科学发展大局服务、坚持为干部职工成长成才服务的方向,使神宁集团职工素质提升工程成为企业思想创新的发源地和职工成长成才的摇篮工程。     

巧用片段教作文

近日,在一次作文研讨课上,执教者上了一节六年级《语文》上册的＂习作3＂,命题为＂舌尖上的‘文字’＂。这次习作训练的主题就是＂我喜欢的一种美味＂,介绍美食的色、香、味、形。执教者尝试运用片段教学,巧妙渗透言语表达的方法,给人耳目一新的感觉。片段师：我们请小作者读一下。生：牛肉面一看就十分诱人：纤细的拉面堆成一座小山,上面十几片牛肉摆成花状,再撒上些碧绿的葱花,浇上金灿灿的辣油,真是十分夺人眼球。     

以课文为母,孕生个性“小”文

课文是素材典型的母亲,是语言精美的母亲,是写作方法的母亲。老师巧妙引导,学生会得言、得材、得法,孕生出富有个性的多样"小"文。     

《舌尖上的中国》和《寿司之神》——美食文化背后的国家形象传播

本文通过《舌尖上的中国》和《寿司之神》在文化、叙事、传播、国家认同等领域探讨,除展现美食的本义外,将凝结在美食之中的人、家族、国家、天下的情感和盘托出,并通过对叙事方式的不断摸索和拍摄手法的创新,利用文化的吸引力和凝聚力将集体意识和国家认同在美食文化的纽带中得到展现,促使实现民族认同和国家认同,继而实现向世界说明中国的目的。     

茶叶之路上的中国商号

正汉唐时期的丝绸之路尽人皆知,但人们未必知道,距今300年前的清代,在中国与俄罗斯之间的万里荒原上,还出现过一条比丝绸之路规模大得多的漫漫商路。那是在中俄两国赫赫有名的君王康熙皇帝和彼得大帝当政时期,两个高瞻远瞩的政治家虽然远隔万里却心有灵犀,隔着巨大的空间相互致意并心领神     

巴西国家图书馆

正巴西国家图书馆成立于1810年。该馆的设立与葡萄牙王室渊源颇深。1807年,葡萄牙国王唐·若奥六世及王后D.玛利亚为逃避法国皇帝拿破仑的侵扰,将葡萄牙皇室及宫廷迁往巴西,一度定居于里约热内卢。为了收藏随身带来的珍贵图书与手稿,皇家图书馆随之组建,最初供宫廷及大臣使用。拿破仑失败后,唐·若奥六世迁回葡萄牙,但将其王子唐·彼得罗留任巴西摄政王。1814年,皇家图书馆向普通公众开放。