浅谈百米蛙泳专项能力提高之三要素

本文通过文献资料阅读法、专家调查访问法、实验对照法、数理统计法从实践出发探讨百米蛙泳专项能力提高的基本规律,从而发现耐最大乳酸与产最大乳酸和体能的训练是专项能力集约的基本条件,而三者相结合的训练则是专项能力定格的核心,从而进一步掌握提高百米蛙泳专项能力的基本方法和手段。     

对递增负荷运动中最大心率的研究

目的:对最大心率与年龄、最大心率与心率贮备以及最大心率与有氧运动能力的关系等方面的认识和理论进行探讨与分析。方法:测定并分析了10名女大学生在递增负荷至力竭运动中的最大心率(HRmax)、心率贮备(HRR)、最大耗氧量(V.O2max)、耗氧量贮备(V.O2R)和无氧阈(.VO2AT)等指标。结果:按照公式"最大心率=220-年龄"计算的最大心率与实测最大心率有显著差异,实测心率贮备与估算心率贮备之间也有显著差异;最大心率与无氧阈、心率贮备与无氧阈、各运动负荷等级时的心率与耗氧量、%心率贮备与%耗氧量贮备之间均呈显著正相关。结论:按照公式"最大心率=220-年龄"计算的最大心率与心率贮备可能不够准确,最大心率可能与有氧耐力呈正相关。     

我国优秀女子铁人三项运动员有氧能力的初步研究

对我国优秀女子铁人三项运动员有氧能力进行了系统的测试。首次对我国优秀女子铁人三项运动员最大摄氧量以及最大摄氧量平台期进行了研究。结果表明女子铁人三项运动员最大摄氧量平台期平均109s;乳酸阈强度为195w;最大摄氧量经过大周期训练后有大幅度的提高;最大摄氧量平台期与铁人三项比赛成绩相关性较最大摄氧量值更为显著,对于专项有氧运动能力的提高具有积极的促进作用。     

振动力量训练对跳远运动员膝关节肌力变化影响的实验

为了拓宽专项力量训练途径,丰富和创新力量训练方法,通过振动力量训练组(II组)和传统力量训练组(I)对比实验研究来探索振动力量训练对跳远运动员下肢肌肉力量训练效果的影响规律,为进一步振动力量训练发展和应用提供实验依据。实验结果表明:振动力量训练法能在同等的负荷条件下,能更有效地发展运动员膝关节屈肌群的最大力量、快速力量、爆发力,其中伸肌表现不明显;振动力量训练也提高了运动员的膝关节肌群力量耐力水平,同时使膝关节屈伸肌群得到协调发展。     

向量组的秩的概念引入教学

对于向量组的秩的概念的教学，给出了教学方法．先从分析向量组的线性相关性入手，引出向量组的秩的概念，使得向量组的秩这一抽象的概念变得简单易懂。     

意料之外的精彩

<正>作为一名新教师,在新课程改革过程中,我的教育教学理念也在发生着变化,从理论层面的学习到课堂上的实施,我真正感受到了新课程改革带给我们师生的好处,让我们的课堂更加开放,更加有实效,真正做到"学生是学习的主体"。案例一:     

等效法解决电源最大输出功率问题

在恒定电流中，讨论电源最大输出功率、用电器获得的最大输出功率这类题目较多，处理此类问题常采用等效电源法，解题时根据需要选用不同的等效方式，将用电器获得的最大功率的问题转化为电源最大输出功率的问题解决．本文就等效法分析电源最大输出功率做一简单讨论．     

星闻趣事 抢鲜速递

“白安”与“家家”B＇in Between双演唱会 17岁时在音乐中遇见自己，2008年在Streetvoice．com音乐网站中遇见知己：累积网络近16万人次的点阅率，是白安发行第一张个人创作专辑的最大力量。21岁白安在这样的年纪，写下第一首准备面对全世界的创作单曲《是什么让我遇见这样的你》。     

再谈物理解题后反思能力的培养

笔者在《中学生数理化》2012年第二期上发表了一篇题为《浅谈物理解题后反思能力的培养》总有意犹未尽的感觉.本文,笔者就物理解题后反思能力的培养问题进行进一步的探讨.一、反思易错点,突破思维定势     

解读物体在斜面上的运动问题

高中物理中的物体在斜面上的运动问题,最能体现学生对牛顿运动定律的应用能力,很多同学解决此类运动问题时,总感觉无从下手,题目中的隐含条件常挖掘不出来.实际上,主要原因是对此类题目的认识(经验)不足,以