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研究表明,在一场长达90min的激烈比赛中,足球运动员的一般活动距离为8000~10000m,冲刺距离2000~3000m,冲刺以8~50m居多,其中尤以15~30m为最多;平均每45s~1min就要完成一次攻防转换,并伴有激烈的身体接触以及急停、急转、起动、弹跳、不规则的变向跑等。这就对运动员的身体能力提出了较高的要求。从生化角度看,足球是一项有氧和无氧代谢混合供能的运动。 相似文献
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放松音乐及音乐电针对有氧运动疲劳的恢复效果 总被引:4,自引:0,他引:4
用聆听放松音乐或足三里音乐电针法对49名男大学生的有氧运动疲劳治疗15 min,通过心率、下肢肌力、血糖、尿蛋白、视觉简单反应时、主观体力感觉(RPE)等生理、生化及心理指标评估和比较疗效.结果:两种疗法均使心率及RPE显著下降;放松音乐还可显著降低尿蛋白,并有缩短视觉简单反应时的趋势;音乐电针使RPE下降的幅度超过听放松音乐,但下肢肌力及血糖显著均低于治疗前,视觉简单反应时有延长趋势,并显著长于安静状态.表明:放松音乐能促进心血管及心理疲劳恢复,增强肾脏调节能力,改善中枢及骨骼肌疲劳状态;音乐电针对心理疲劳的恢复效果优于放松音乐,对心血管疲劳的作用与放松音乐相近,而对骨骼肌疲劳、中枢疲劳及机能状态下降等的作用不及放松音乐. 相似文献
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滑动变阻器采用分压式接法具有电压、电流变化范围大等优点。不少电学实验,滑动变阻器必须接成分压形式。在电压、电流满足实验条件下,分压接法的滑动变阻器阻值选取是个颇有争议的问题。笔认为有必要予以澄清。 相似文献
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46.
有氧健身操对女大学生身心影响的实验研究 总被引:3,自引:0,他引:3
通过查阅文献资料和对女大学生健身操班的跟踪调查与实验,从生理学、心理学的角度对有氧健身操运动的健身、健心效果进行了全面研究,对持续参加有氧健身操锻炼的女大学生锻炼前后的各项身心方面指标进行了测试,结果显示:长期的有氧健身操运动可使体成分发生明显变化,身体素质、心肺功能得到明显提高,精神状态及心理障碍明显改善。 相似文献
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顾拜旦构建了现代奥林匹克运动的理论大厦 总被引:1,自引:0,他引:1
季传武 《北京体育大学学报》2006,29(5):606-607,613
通过对现代奥林匹克运动产生的背景和顾拜旦的言论等文献的分析,认为:顾拜旦把人的和谐发展与世界的和平发展作为现代奥林匹克运动的出发点,通过奥林匹克的文化活动培养和教育青年.为了保证奥林匹克运动理想的实现,他设计了各种仪式、文化活动,制定了各种制度保证奥林匹克运动的神圣性、独立性和纯洁性.顾拜旦架构的奥林匹克运动既继承了古代奥运会的宗教精神、教育价值和审美艺术,又根据历史条件赋予时代精神,提出了崇高的奋斗目标,使现代奥林匹克运动连接了古代文化、现代精神和未来理想,成为促进人类的和谐、和平发展的社会文化活动. 相似文献
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