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901.
人体运动靠肌肉收缩,肌肉,收缩必须有能量的保证,能量的生成靠能源物质(碳水化合物、脂肪和蛋白质)的氧化,最终人体运动离不开氧。氧被肺吸入人体,通过血液送到肌肉细胞,为细胞内的氧化产能过程供氧。血红蛋白就是血液中运输氧的工具,它运到肌肉的氧越多,肌肉生成的能量越多,肌肉收缩的能力越强,人体的运动能力就越高。然而运动员(特别是耐力项目运动员)在长时间大运动量训练期常常出现低血红蛋白,造成训练质量和运动能力下降。如果不及时治疗,还会演变成运动性贫血。 相似文献
902.
凡是从事过游泳训练的人们都知道划水掌的用途,也知道划水掌的使用方法。但是,如何正确的使用划水掌?如何运用划水掌来尽快地提高运动成绩?这可能是许多人都没有注意或认真研究过的问题。在多年的训练、教学中发现:训练水平较低的运动员在选用较大的划水掌后,动作规范程度徘徊不前或是出现下降;而经过较长时间的运动员仍选用较小的划水掌训练,对运动成绩的提高也起到了制约的现象。 相似文献
903.
当前,竞技运动技术水平飞速发展,运动竞赛日趋激烈,运动员心理因素对运动效能的影响越来越显著。部分游泳运动员常常因心理准备不足,导致比赛失利。因此,我们应从小就开始培养少儿游泳运动员调控赛前和赛中心理状态的能力,以达到提高比赛能力的目的。 相似文献
904.
1、要加强青少年排球运动员二传手的培养
随着世界排球运动技术水平的迅猛发展和竞赛规则的不断完善,现代排球运动已经达到了一个很高的水平,排球运动的各项技术运用更是鲜明地体现出了全面、快速、多变、高度化的特点。排球在发展自身特长和优势的同时,也在积极地借鉴、改造、创新技战术,并不断完善其独特的风格和打法。为了适应新时期的需要,从事青少年排球训练工作的教练员要不断地创新教学思路和训练方法,在训练中既要全面抓好技术、战术、身体素质的基础,更要培养和输送具有良好条件和发展潜力的优秀后备人材,尤其是加强二传手的培养。 相似文献
905.
由于乒乓球运动技术性强,因此,一个乒乓球运动员各种技术运作的正确、合理与否,基础打得是否牢固,是关系到今后的成长及运动寿命长短的重要因素之一。实践证明,要培养出理想的优秀运动员,就要从小练起。因此,基础阶段的训练越来越显得重要。 相似文献
906.
随着排球运动技术的发展,快攻已经成为排球进攻最重要的技术之一,特别是对于在身高、力量都不如欧美强队的亚洲球队更是如此。学习排球快攻技术要从青少年开始,针对一些青少年对快攻技术的认识不够清晰,本文对排球基本快攻技术进行简要介绍,以帮助他们更好地学习和运用。 相似文献
907.
一、手感训练的意义
手感训练是基础训练的重要的内容之一。训练手感就是要提高运动员在实践中感知、调节和处理球的能力。虽然手感反映在各种旋转球和放小球方面较为突出和明显,但并不能将它仅仅局限在这两方面,运动员在做任何击球动作时,都包含着手感的作用,因此,一定不能把基本功训练与手感训练截然分开,更不能将其对立起来。好的手感是又快又好地掌握基本功的有利条件,而在基础训练中抓好手感,对迅速掌握和提高基本技术以及稳定比赛中技术水平的发挥也是必不可少的。 相似文献
908.
2007年江苏省少儿体操比赛,是新规则与新规定动作施行的第一年,本次比赛汇集了全省7个市代表队,根据对各市参赛运动员的调查研究,了解目前我省少儿体操运动水平和存在的问题,并分析其产生的原因,从而为解决措施提供参考依据。 相似文献
909.
910.
跨栏跑最大特点是高速跑进行中越过一定数量的障碍,因此,必须对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。以下就如何尽快提高跨栏跑的水平,在训练方法上谈谈自己的看 法。 相似文献