玄凤奇景

今天,我早早地起了床。你知道为什么吗?因为我和伙伴们约好今天下午去岩屋游玩。岩屋是我们王坛镇的美丽景点之一。岩屋不是屋,其实是一个奇异的山洞,     

仿写《小足球赛》

正"加里,快打门啊!""球进了!"一群放学了的孩子正在操场上举行一场"世界杯"。他们把帽子和书包放在空地上当球门。现在的比分是1:0,落后的一方开始反扑了。他们的前锋亚瑟一路带球"过五关,斩六将"向对方球门逼近,已经形成"单刀"了,幸亏门将卡门及时岀击,把球抱住。你瞧卡门一头金色的头发,在夕阳的照射之下十分耀眼。他双腿弯曲,双眼注视正前方,就连膝伤也毫不在乎。他那戴着黑手套的手仿佛随时都要扑住飞来的球。     

图书馆众生相

今天是星期六,我和姐姐又早早地来到图书馆看书,翻阅那些数不胜数、琳琅满目的书籍。     

上期《阳光中的彩虹》参考答案

因为彩虹永远不可能出现在太阳的正前方,所以看彩虹的时候,是不可能看到太阳的,更不会感到阳光的刺眼。由此可以推断出,是乙的供词暴露了他自己的身份。     

红拳十大盘功(3)

第四盘孤雁盘翅势孤雁盘翅势的练习,能增强髋、腰和腿的柔韧和灵活性,以提高动作幅度和质量。图(47)预备式两脚并步,身体自然直立;两臂自然下垂     

形意拳古传双人接手练功法

形意拳是中国古传实战名拳,其实战风格特点是硬打硬进没遮拦、打人如走路。讲硬手猛攻,以力降力。直接以中线进步快速逼近对手同时以猛烈的爆发力将对手打翻。形意拳打人时凶猛强悍,举手投足之间劲力十足。真正的形意拳高手无一不是力量十足,筋骨结实。这种刚猛的整体劲力是通过初阶段五行拳单操训练;中阶段深化站桩及最后双人接手强化较力而获得。     

太极拳六段选功法(下)

(接上期)第四段两手平行圈(一)左平行立圈收右脚,两脚间距与肩同宽,双手自然垂于体侧(图29);然后,两手相距约一尺,同时向左向上向右向下划三圈,头与目光随手动(图30-图33);当双手划圈至小腹前时(图33),接右平行立圈。【要点】两臂平行绕圈时要松肩,动作要轻松自然,向上时吸气,向下时呼气。(二)右平行立圈双手同时向右向上向左向下划三圈,头与目光随手动(图34-图37);当双手划圈至小腹前时,自然分置于体侧(图37),再接左弓步平行平圈。     

把你扛在肩膀上

1刘远新坐在我的正前方,可是新生入校一个月了,我们都没说过半句话。我和刘远新完全就是两个世界的人,我外向热情,整天有说不完的话和用不完的精力;而刘远新却是一个非常内向的人。我们两人从性格到兴趣爱好完全不同,根本就是两条无法相交的轨迹。     

请到我的家乡来

"流水几湾萦客梦,楼台隔院似闻箫。"我的家乡南通,是一个美丽而又富饶的地方,它是东海之滨的一颗明珠。在这里,左窗可听海,右窗咏江声;在这里,有优美的景色,迷人的风光;在这里,有灿烂的文化,光辉的历史……南通的山挺拔俊秀。走进南通,就仿佛走进了一个长长的画卷。抬头远眺,几座山峦相映成趣,正前方的就是大名鼎鼎的狼山。俗话说:山不在高,有仙则灵,有景则名。狼山虽然不高,但是一片浓绿,     

难忘三个“第一次”

那是一个大雪纷飞的冬天,妈妈带着我去学校参加第一次音乐大课。乐团李老师向我们介绍了中阮专业郁老师。我们先学习了音节,然后,老师让我们试弹一个曲子。我第一个举手,结果弹得很好,老师鼓励我,夸我