健身气功运动疗法在慢性非特异性腰痛患者康复中的运用

本文采用的是个案研究法。对一例慢性非特异性腰痛患者制定个体化健身气功运动疗法康复方案并进行为期4周的康复治疗,在此基础上,对干预前后疼痛程度、功能障碍、生存质量、平衡能力、腰椎活动范围等指标进行测量与评估、数据处理分析。结果表明：特定的健身气功运动疗法对慢性非特异性腰痛患者干预前后疼痛指标VAS改善率为100%,功能障碍指标ODI改善率为60%,平衡能力、腰椎活动范围等指标也具有明显的改善。结论：针对性个体化健身气功运动疗法对慢性非特异性腰痛各项指标均有不同程度的改善,健身气功可成为慢性非特异性腰痛患者康复疗法。     

开展阅读疗法为大学生心理健康服务

通过对阅读疗法的介绍以及大学生心理健康现状的分析,阐述了学校图书馆开展阅读疗法的意义和作用,并提出学校图书馆如何开展阅读疗法服务,更好地为促进大学生的心理健康服务.     

运用沙盘游戏疗法改善听障学生心理健康状况的应用模式探究

国家非常重视青少年的身心健康发展,强调教育要坚持以人为本,根据中小学生生理、心理发展的主要特点和规律,运用各种心理健康教育的理论和方法,培养中小学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展。面对特殊教育学校的听障学生,教师可以立足听障学生的身心特点,运用以沙盘游戏疗法为主的心理辅导方式,改善听障学生的心理健康状况。     

运动对艾滋病疗效的探索

文章从运动对艾滋病人免疫系统影响的世界研究概况、运动疗法对我国艾滋病这一弱势群体实施的必要性、运动疗法的适宜运动形式、运动量、运动时间、把握原则等几个方面进行了一定的阐述,并对艾滋病人参加运动延缓艾滋病的进一步发展提出了相应的建议。     

加强抗阻力锻炼对绝经女性骨密度的影响

为探讨加强抗阻力锻炼对绝经女性骨密度的影响,将30名绝经女性随机分为普通锻炼组(实验A组)、增加力量锻炼组(实验B组)和非锻炼组(对照C组),进行1年的实验.结果表明,C组骨量丢失,骨密度下降,锻炼A、B组的骨密度均增加,且B组骨密度增加得更明显;经组间比较,增加力量锻炼组优于普通锻炼组(P＜0.01).表明科学的体育锻炼对绝经女性骨密度的影响是积极的,在锻炼中加强抗阻力练习对防止绝经女性骨量丢失、增加骨密度有更积极的作用,它是一种促进骨量较全面增加的更有效的运动,是防治骨质疏松更好的运动疗法,其效果明显优于无力量练习的普通锻炼方式.     

中医“壮骨疗法”防治骨质疏松

中医壮骨疗法是以补肾、健脾、活血为主,并根据每个人不同的身体特征辨症施治,不仅可以增强骨质密度,而且副作用较小,是中老年人防治骨质疏松之良方。     

专家营养专栏

一、来函与回复 贵州省会江县罗开阳来信：我生活在偏僻的小县城．我们这里没有武术学校．也没有武术书籍。听说武术能够强身健体，我就订了一份《中华武术》杂志。现在有一个问题希望能够得到解答：我得了肾结石．听别人说练习气功可以把结石排出来，请问哪里有这种气功功法的书籍出售?     

试析"心理疗法"对实现压力最优化的影响

日常生活中,组织中的个体难免会面对来自组织内外部的压力.压力不一定是件坏事,但如何使其保持一定水平,并将其化解为激发人的动力是值得探讨的课题.人的行为是受其心理活动支配的,文章通过分析心理因素,阐释了个体对压力反映强弱的缘由,提出用"心理疗法"来实现压力最优化,从而提高工作绩效.     

试论建立普及高效的心理健康教育新途径

心理健康教育在高校中日益受到重视,但目前工作模式中存在着一些不足,主要反映在普及性与实效性方面。目前心理健康实践领域的新疗法,如阅读疗法、电影疗法与音乐疗法,可以在高校中加以利用,以文化活动的形式,融入心理健康教育的方法、内容与目标,学生更易接受,影响范围大,持续性的效果也会更好。文章对以上三种心理疗法与高校心理健康教育工作的结合、具体工作开展做了一一阐述。