少年短跑运动员也应重视有氧代谢能力的训练

短跑比赛是以无氧代谢为主的竞赛项目,但是有氧能力的提高,对其训练和比赛的全过程却具有重要意义。少年运动员正处于生长发育时期,训练中重视其心血管机能,在多年计划中抓好这个基础是非常重要的。因此,在基础训练中,一般耐力的训练安排是常年不低于30%。常用的手段和训练方法     

第五届“狼王杯”钓鱼大赛在沈举行

10月20日，由沈阳国合渔具店组织的第五届“狼王杯”钓鱼比赛在沈阳市南湖公园举行，来自沈阳、盘锦等城市的44位选手参加了角逐。经过4场共4个小时的较量，乔晓威积4分获得第一名，张旌积7分获得第二名．卢松积8分获得第三名。     

如何实施组合教学

随着素质教育思想的深入人心、科学技术的迅猛发展和信息社会的到来，未来社会越来越注重人与人之间能否协作共事，能否有效表达自己的看法和见解，能否倾听他人的意见，能否吸取他人的观点等团队精神。本人在多年的教学中注意发现培养独生子女在学习中的团结、协调、合群共事的群体协作精神，自认为效果相当明显。     

对田径运动赛前准备活动的探讨

做好赛前准备活动,能使运动员有良好的竞技状态,身体能全面达到适应比赛的要求;能有效地预防运动损伤,成功地把握自己。做好准备活动,意味着在紧张激烈的比赛条件下,运动员能充分地发挥出它的技术水平。因此,重视准备活动具有很重要的意义。1、准备活动应注意几个问题1.1在做准备活动过程中,要专心认真、注意力集中,尽量不交谈,不看别人活动,尤其是不看发奖和别人比赛,不要打听比赛消息,更不要和观众接触。1.2运动员尽量使用自己早已习惯的一整套赛前准备活动,可以保证赛前心情舒畅,精力充沛,这样减轻比赛中的心理压力。1.3做准备活动必须严…     

暴一代重装上阵——永不回头

有没有一种球员，在场上时不需要靠自己频频出手大量得分，却能够靠着指挥若定的能力将整支球队组织串连起来，总是能够让队友找到轻松得分的机会，终究一手宰制了整个比赛？答案是有的，     

高校图书馆服务功能的扩展——在线服务

本文通过对网络环境下“在线服务”的内涵、可行性、重要性的分析，探讨了“在线服务”的项目和方法，提出了“在线服务”是图书馆服务功能的扩展，是高校图书馆现代化服务的发展方向。     

网络环境下图书馆导入CIS理论的探索

本文阐述了图书馆导入CIS理论，塑造图书馆新形象的必要性及其方法。     

网络环境下读者服务工作浅探

文章对目前网络环境下图书馆读者服务工作变化进行分析，指出图书馆要针对读者群以及信息需求的变化，推行全方位的开放式和社会服务。