面相部位看健康状况

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：＂美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。＂所谓恶眉,古人解释为＂眉毛无华彩而枯瘁＂。由此看来,眉毛长粗、浓密、润泽,体现了血气旺盛;反之,眉毛稀短、细淡、枯脱,则反映气血不足。你想知道短命的眉毛长成什么样吗？     

健身气功与养生之道

(接上期 )脚部的锻炼法养好脚这个树根,身体的大树才有活力脚趾尖与手指尖一样,都是经脉的"井穴"。何谓"井穴"呢?井中能取水,井是水的源泉。如果把经脉比作河流,那井穴就如同水流开始的地方,是气血生发之地。所以,如果井穴受阻,全身的气血运行都受影响,疾病也随之发生。     

三元能量与人体经脉气血和时辰运气的关系

天地三元与人体三元通过经络进行能量交换和信息沟通，经脉气血循行随时辰运气五行而盛衰，呈现出规律性，依据实验事实探讨了三元能量运化，经脉气血运行及时辰的关系。进一步做这种实验，统计分析数据能促进人体生命科学和元极学的研究和发展。     

峨嵋宗十二庄脚上功夫

峨嵋天字庄第三式架子，其重点在“左右”和“分”字上，“左右”的含义是左为血分所居，右为气分所居。血属阴，气属阳，阴分(血分)走得慢，阳分(气分)走得快。所以先左后右，先运动阴分(血分)的气脉，使其在时间和速度上与阳分(气分)配合起来以调整阴阳气血的平衡。据旧说是“时空”的控制方法。“分”字的含义是：“分”有分之道。其操作的方法，把右腿微微的一屈，同时把左腿向前方缓缓地踢出去。一腿出去有八法，这八法统摄了气脉上和武功上的运用。     

解析中医六大虚症

中医学非常重视气血阴阳以及先天(肾)后天(脾)的作用，这六个方面的偏差(主要是不足)，是引起人体疾病的主要内在病因及病理变化过程。     

女人面色黄 食补养生又健康

脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。     

通络养血,试试走圈法

作为人类最基本,也是最原始的运动方式,走路健身效果一直颇受认可。而清代武术宗师董海川在创建八卦掌时,更是把所有的养生功法都倾注到"走"的环节上。其行走方法看似简单的走圈,简便易学,老少皆宜,只要每天坚持锻炼20-30分钟,不仅可以疏通经络,调和气血,还可起到防治低血压、偏头痛、失眠等疾病的功效。所谓走圈,顾名思义就是走一个圈。这是一种典型的有氧运动,可     

身上有6把止痛“钥匙”

生活中我们常会遇到疼痛,有的与疾病有关,有的与亚健康有关,除了吃药止痛,我们还有别的办法吗？其实,在你身体上藏着6把止痛“钥匙”。 解除头痛的钥匙——揪揉两眉间 无论感冒还是心烦,头痛总是紧紧相连。紧锁眉头时,不妨轻轻舒展,因为那把解除您头痛的钥匙就藏在两眉之间。头痛时,不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤,以局部感觉微麻、发胀为宜,如果真有疾患,这个地方会出现一个红或深紫的印子,像被刮出的痧一样。一般揪揉2分钟即可。动作宜慢不宜快,但要稍微有点力度。一般头痛立刻能见效。这儿有个穴位叫“印堂穴”,位于督脉之上,按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行,缓解头痛、鼻部不适等症状。     

健身经络穴位及其锻炼方法

(接上期)(五)气血流注十二经脉在体内各有所属,络于一定的脏腑,阳经属腑而络脏,阴经属脏而络腑,组成表(阳)里(阴)相结合的关系。各经之间又相互衔接,成为全面运行的主要通路。其中有一定穴位。是气血输注于体表的部位。十二经脉对称地分布于人体的两侧,沿着一定的方向循行。其总的循行交接规律如下所示:     

对应“两点”针刺方法治疗急慢性软组织损伤探讨

笔者以对应“两点”针刺方法治疗急慢性软组织损伤１５２例，结果痊愈９２例，显效４８例，有效１２例。治疗最长２０次。最短１次，平均１０．５次，取得了显著疗效。