心意拳的锻炼过程及要求

心意拳的全部动作,要求手、眼、身、法、步紧密配合,周身协调,手法刚中寓柔,眼神集中不散,心与眼和多一明,身法完正不懈,步法快速稳定,动静相间,节奏分明,形神如一。根据以上要求,决定了它的锻炼步骤,以便逐步提高。锻炼心意拳分三个阶段,每个阶段的特点略有区别,明劲、暗劲、化劲三步功夫,是逐步提高的标准。     

既然选择了远方 便只顾风雨兼程——《没有我不肯坐的火车》赏析

曾卓(1922～2002)，原名曾庆冠，湖北人。出版有诗集《门》、《悬崖边的树》、《老水手之歌》等。他14岁开始写作，16岁加入中国共产党，17岁开始发表作品。是在抗日救亡浪潮中成长起来的一代诗人之一。     

青春没有驿站

朋友，没有经过磨难的青春是有缺憾的青春，即使一时春风得意，又怎样永远自我陶醉？青春的双脚，应步向风雨的前方，去探索外面精彩有时又无奈的世界。     

无所谓：差序时代的集体叹息（下）——漂泊没有尽头

在这个不属于自己的城市，每次或走或停，已经渐渐地由不得我们——     

帮还是不帮

红领巾是红色的,少先队员那颗乐于助人、赤诚的心也是红色的!早餐过后,路灯还没有熄灭,路旁高大挺拔的树光秃秃的,苍白无力得像一张白纸。我顿时感到冬日的早晨是如此的索然无味。"妈妈,妈妈——我不,不玩捉迷藏了,你别走——"一阵震耳欲聋     

假如没有你

今天是双休日,闲来无事,我静静地翻着相册,一张张熟悉的面孔映入眼帘,看着那些被定格的美好画面,我的嘴角不禁上扬,一篇题为“假如没有你”的作文就在我的脑海里定型了……     

我在悉尼学到的“精英教育”

悉尼的房东阿姨是福建人,在悉尼生活了十几年,我们常聊天。有一次,阿姨问我,为什么现在国内的大部分孩子不够独立,有的到了三十几岁还没有找工作,甚至不敢和陌生人说话。要知道,悉尼当地的孩子,12岁开始就可以打工赚零用钱,18岁就正式独立了。     

李威新剧形象曝光 亲力亲为全武行

日前,李威刚刚结束新剧《小孩大人》在台湾的拍摄工作,便马不停蹄赶回内地,投入到在厦门拍摄的一部新戏当中。剧中,李威将以崭新的短发形象亮相,不过具体参演怎样的剧集、饰演什么样的角色等还没有透露。     

永不动摇的父爱

我在娘胎里的时候还没有超声波扫描检查呢。医生从我强劲的心跳断定我是个男孩。当我在产房出生时,大家一看是个女孩,马上又适应了过来。爸爸当时还是一个神学院的学生,他在教堂的公告栏上将我出生时竟是女孩一事说成是"上帝另有安排"。当爸爸又添了两个女儿,发觉自己被孩子团团围住时,很明显上帝也有幽默感。我们有一个在平时玩乐的农场,里面养了一