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有氧健身操对中老年女性身体形态影响的实验研究 总被引:4,自引:0,他引:4
采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法来了解自编有氧健身操对中老年女性健身作用的影响及推广价值。结果表明:中老年女性的腰围、体重、腹部皮褶厚度、BMI指数、体脂重指标的均值减少而瘦体重增加,说明有氧健身操的锻炼能有效地改善中老年女性的身体成分和身体形态。 相似文献
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轮滑运动深受大学生的喜爱,尤其是速度轮滑在高校越来越广泛地开展,这对教学提出了更高的要求,因为其在难度和技巧上要求较高.通过文献资料法、观察法、逻辑分析法对速度轮滑的特点及教学方法进行探讨,从而为高校速度轮滑教学提供参考. 相似文献
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五行通背拳突出以理推术、以势求法、科学教学、重在“意导”的实践理念。所谓“意导”是指“人的大脑中枢神经意识支配肌体做出符合自我意愿动作的能动作用”。所以,只有强化大脑中枢神经意识的支配作用,思想才能高度集中于练拳的动作而排除其他杂念的干扰;只有神经意识充分、专注、准确地指挥和协调人体各部器官系统机能的运动变换,才能不断提高神经系统接受自我意念控制的能力,达到迅速、准确地传递和接受大脑对人体动作变换的信息,才能真正高质量地精练五行通背拳。 相似文献
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说到夏钓,我们习惯的认识是天大热,水温高,鱼都跑到清凉处躲暑去了,所以要在深水钓鱼才有效果。但如果我们细细感受大自然的变幻,夏天给我们的实际体验就会因月份的不同,在气候上、温度上、时差上、水情上、鱼情上等诸多方面的差异,正所谓“年分四季,季分三月”,道理便自明了。 相似文献
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近年来,在国内竞技场上,经常可以看到一位个子不高.皮肤黝黑,有着一头浓发的小伙子在那里伸竿、引线、调漂、上饵,一板一眼地垂钓,他就是来自河北邯郸的钓手钱辉。最近,笔者有幸采访了他,对他的情况有了如下的了解…… 相似文献