高血压患者请练站桩功

导致高血压病的病因,一般认为与反复的精神过度紧张、强烈的情绪激动密切相关。这些精神因素使大脑皮层活动发生障碍,引起血管系统的神经调节紊乱,所以血压升高。高血压病人大多感到头重脚轻,头部充血烘热,胀痛沉重,而下肢则酸软乏力,脚步轻飘欠稳,中医称为“上实下虚”。     

读者园地

问与答 广东斯琪问：电动模型直升机的电机齿轮很小、而主轴齿轮很大（图1）,构成了一套减速齿轮机构,这样难道不会造成主轴转动时比电机“扭矩大速度低”吗？     

全国U-14田径后备人才身体条件及综合能力分析

研究采用走访和现场实测方法,对全国140名U-14田径后备人才进行了身体条件、身体素质和专项成绩等综合能力的测试与分析.结果显示,身高选材一项中男运动员较为理想;肢体形态结合专项特点选材总体上不够理想;男女短跨项目运动员身体素质发展正常,男子跳跃运动员素质好于女运动员;男女铅球运动员身体素质水平最差,速度和下肢力量素质整体较差;从单项成绩结合综合测试结果显示,存在着专项素质强而身体素质差的现象;三项综合能力分析反映出,被测对象中优秀人才比例偏低.     

形意拳三体式要旨

三体式,桩功修炼之法。始于郭维翰先师,李洛能行意拳发扬之。今之山西,河北二派形意拳之三体式,各有独到,然非繁琐而无头绪,即简约而不兼备,且囿于天、地、人三才旧说,陈列愈多,而习者愈困惑,皆非古人原意。吾师尝云：三体式乃三节、三法（手、足、身）之条目,七拳之纲领,盘根之捷要,而兼为养气,炼气成大丹之基础。     

专项功率评价与赛艇水陆训练强度统一的研究

分析了国际上和中国赛艇队对功率评价与赛艇水陆训练强度控制问题的有关研究，对于如何把赛艇陆上测试的功与功率与水上的运动强度统一起来，如何运用功和功率在水陆训练整体评价运动员体能的方法进行了分析；对如何建立起赛艇水陆训练强度测评统一、完整的国家标准和体系进行了探讨。通过水上测试与陆上测功仪的功率数据的合理对应，能准确发现各种技能的细节问题，结合生化指标测试，就可能迅速建立起赛艇水陆训练强度测评统一、完整、先进的国家标准和体系，对2008年奥运会中国体能项目的全面突破和“119工程”的完成有实质的意义。     

论形意拳的文化价值

正形意拳是内外兼修、德艺并重、富有民族特色的传统拳术,它在中国武术史上占有重要地位,有着非常深厚的文化价值。笔者认为具体包含以下五个方面。现抛砖引玉:一、祛病延年的健身养生价值形意拳对人体各个部位有很好的锻炼作用。通过练浑元桩、三体式等桩功,逐步领会内外六合的要领,以意识为主导,把人体各部分调整至最佳状态,能使弱者变强,强者更壮。五形拳是形意母拳,它以金木水火土为名,以五行生克说     

基于TSM模型的感应电机有限时间跟踪控制

根据变结构控制理论提出了一种新的设计方法——有限时间切换控制。在控制器设计中利用中继切换控制使系统在给定的当前控制律的作用下运行到某一特定状态（或某一特定区域）后,控制律被切换为有限时间收敛的终端滑模控制器,并使得系统在有限时间内达到平衡状态。有限时间跟踪控制器的设计保证了闭环系统所有信号的有界性和平衡点的全局稳定性,以及系统在有限时间内精确地跟踪给定的参考信号,仿真结果说明该控制策略的有效性。     

利用可控电机定量探究向心力大小的影响因素

通过实验探究和验证,使学生理解向心力与哪些物理量有关,培养学生的动手能力、探究能力和数据分析处理能力;着重分析现行人教版物理教材中“用向心力演示器探究向心力大小实验”的不足之处,提出改进方案,并创新制作了实验装置进行课堂实践。     

简论探究功与速度变化的关系

探究功与速度变化的关系实验方案的设计和比较以及学生的数据处理。     

浅议高中数学“三段五环”疑探教学中的“练”

练是指课堂教学之外,教师编制一定量的习题,组织安排学生在特定时间进行实践训练和考试检测,以巩固知识、训练技能、提升能力的过程。课后实践训练是课堂教学的延伸,是巩固课堂教学效果的重要环节,也是促进知识有效转化为能力的主要途径,对提高学生学业成绩发挥着重要作用。