试探立定三级跳远的技术与方法

立定三级跳远虽不是正规的田径比赛项目,但它是部分省份体育高考中重要的测试项目之一。立定三级跳远是由原地双脚起跳,单足着地接一个跨步跳,再接一个腾空双脚着地的跳跃动作。它技术性比较强,对身体素质要求比较高,往往学生投入练习的时间较多,但成绩提高很慢,导致学生练习的积极性不高,从而影响了学生的体育总分。     

以学生为主体,实施《国家学生体质健康标准》

<正>一、测试方案(一)测试准备工作1.制定以学生为主体的组织与实施办法。内容包括组织、测试分工、测试时间、场所、测试项目与方法、测试项目评定、免于执行《标准》办法、奖惩方法等。     

体质健康测试项目在大课间自主活动中的有效落实

<正>一、开发游戏化练习内容,提升练习兴趣笔者学校要测试的项目有跳绳、小沙包、50米跑、实心球、400米跑等。由于这些项目的练习都比较枯燥,久而久之容易降低学生的练习积极性。为此,体育组成员不断创新,开发了许多个与测试项目相对应、深受学     

初中毕业升学体育考试的考试方法、内容研究

本文针对初中毕业升学体育考试"异化"现象严重这一事实,通过对我国大部分省市有关初中毕业升学体育考试的考试方法、内容进行收集整理并对比分析,发现考试方法、内容差异巨大,各方各持一词,莫衷一     

《国家学生体质健康标准》的结构指标解析——对《国家学生体质健康标准》的解读之二

一、新《标准》结构指标的构成新的《国家学生体质健康标准》(以下简称"新《标准》")在吸取国内外众多研究成果和经验的基础上,采用了体质健康所包含的身体形态、身体机能、身体素质、运动能力等四个方面指标对学生体质状况进行综合的评价,使学生体质健康监测更加系统全面(见表1)。     

浅析100米快速跑练习的方法与技巧

全国每年的高考都有100米快速跑的体能测试项目,对高三体育考生来说,这一项目是非常艰难的学习训练任务。要想在100米快速跑项目中取得好成绩,必须要有科学的训练方法和技术指导。我通过十多年执教休育高考训练,总结出了如下的训练方法和技巧。100米快速跑属于技术加速度力量的体能项目。除应具备一般身体素质以外,还必须有辅助练习和专项素质。100米快速跑技术是由蹬距式起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺几个部分组成。     

应重视化学实验方案的设计

实验是历年高考化学必考题型。在近几年高考中以性质实验设计或情景实验设计的形式出现的概率较大,一般都有分析相关问题,提出见解或提出解决方法;选择仪器装置;评价实验方法或解释实验原理等环节。试题情景的综合性,测试项目的综合性,解决问题的创新性是近几年综合实验题的特点．这些内容的思维容量较大,答题时学生要特别注意以下几个问题：     

初三女生800米跑教学对策

800米跑是《国家体育锻炼标准》耐力测试项目,也是初三年级体育中考必考项目,更是中学体育大纲的重点教材之一。通过800米跑练习,可以增强初三女生的心肺功能,提高她们机体的耐疲劳能力,而且是对培养她们顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义的项目。但是800米跑在练习中由于持续时间较长,体力消耗大,会引起一系列生理、心理和其他机能反应和变化。     

体育中考项目设置之我见

<正>初中毕业生体育与健康课程学业考试(以下简称体育中考),在今天的初中阶段的体育教学中的确起到了举足轻重的作用。一、体育中考制度实施的意义体育中考制度的实施,充分发挥了考试的杠杆导向作用;有效地促进了学校、社会和     

浅析在学生体质测试中遴到的问题与对策

我校《国家学生体质健康测试》测试项目为：身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、女生800米和男生1000米6项。测试中遇到了很多问题,经过几年来的摸索,我们总结出了一套行之有效的测试方法,现与大家分享。