双杠分腿慢起成肩倒立的辅助练习

头顶球的击球位置高,是争取时间和空间主动的重要手段。它快速简练,适用于进攻和防守,是一项重要的足球技术。练习1. 做各种头顶球的模仿练习。要求:严格按照头顶球动作方法。目的:体会动作全过程,形成动作表象。练习2. 自己双手举球固定在头前,用规定部位去触击球。要求:颈部紧张,短促有力。目的:体会触球部位,养成顶球过程中注视来球的习惯。练习3. 两人一组,一人分腿双手举球至另一人面前比头略高,另一人两脚前后开立,前脚放于举球人两脚间做原地顶球练习。要求:后蹬和摆体动作连贯。目的:体会额触球时机及顶球力量。练习4. 利用吊球进行…     

以传奇的含义——老瓦球板列传

自古名将如美人，不许人间见白头。当一代传奇渐行渐远，我们回望以他命名的系列球板，并不只是怀旧，也不仅仅是为了把玩其中的经典之作，而是因为，一部老瓦球板列传，就是过去20年中瑞典制底板流变历程的缩影。你是直板还是横板，这无关紧要，重要的是，每个人都可以从中获得启示：怎样在自身球伎和年龄见长的同时，让自己的球拍也因势而变。     

桌掷球“疯狂吧球”竞技规则

“疯狂吧球”是直滑式桌掷球的一种趣味娱乐型打法，其特点为趣味性强，可提高准确性并自娱自乐(可一人自娱)。     

草地（滚）掷球的发球技术

草地(滚)掷球的发球技术对每位球手都非常重要。从观察球道、预测距离到发球的基本动作、路线、力度都会影响球发出后的滚动轨迹和速度，对球势产生直接的影响。     

中国队参加第4届世界女子金属地掷球锦标赛总结

第四届世界女子金属地掷球锦标赛于2004年9月7～11日在法国巴黎近郊蒙特莫莱市举行。来自世界五大洲的12个国家代表队参加了此次比赛，它们分别是法国、意大利、斯洛文尼亚、克罗地亚、南斯拉夫、阿尔及利亚、摩洛哥、智利、巴西、突尼斯、澳大利亚和中国。     

乒乓球两种多球训练方法刍议

多球训练是提高乒乓球运动员技术、专项素质及意志品质的一种行之有效的训练方法。本文以少儿乒乓球运动员为研究对象,论证“一球一击”与“一球多击”两种主要训练方法,以减少盲动性。     

关于乒乓球正手攻球的辅助练习方法--与童健老师商榷

拜读了本刊2003年第2期《乒乓球正手攻球的教学要素》一文,感到童健老师从正手攻球教学中的心理调节、技术动作的学习与掌握和教学比赛这三方面来谈正手攻球的教学训练,确实大大缩短了学生掌握动作的时间,也有助于提高学生掌握动作的准确性、牢固性和实践运用能力。但笔者就文中童健老师提出用击打悬吊球来体会正手攻球时又打又摩的感觉却有自己的一些看法,愿与童健老师探讨。我们知道,攻球技术是各种类型打法、各种层次选手所必备的得分手段,其特点是速度快、力量大,应用范围广。它是进攻型选手的主要技术,更是衡量打球者实力和风格的重要…     

超级球星教你入门（四）

在来球的上升初期击球搓球时,为了不让对方很轻易地高质量进攻,必须要加快回球的速度,在来球的上升初期击球。击球时,要注意球拍的拍头朝前来击球,由于球拍的重心在前,这样更容易发力,也更容易找到准确的击球点。     

第12届欧锦赛抢、断球技术运用情况的统计分析

对第12届欧锦赛抢、断球技术的运用情况进行统计分析,发现防守技术的运用在不同的区域会产生不同的效果;在整体防守下,断球已成为本届欧锦赛最主要的个人防守形式。这表明当今欧洲诸强在防守形式上表现出极强的整体性。