运动员训练中微量元素铁与锌的补充

微量元素是人体必需的营养元素,铁和锌与人体运动能力的关系十分密切。铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素以及一些呼吸氧化酶的主要成分,在机体组织呼吸过程发挥重要作用;锌是多种酶的组成成分或酶的激活剂,在组织呼吸以及蛋白质、脂肪、糖和核酸等的代谢中有重要作用,是人体内必须具有结构生理功能的营养素。机体内缺铁时,引起缺铁性贫血,导致运动能力、机体免疫系统功能下降;锌的缺乏导致运动损伤和疲劳的形成,影响机体雄激素的水平,从而对运动能力产生影响。铁与锌的摄入量不足、训练过程中出汗量大和运动训练强度大等是造成运动员铁和锌缺乏的原因,应该首先从平衡膳食方面加强铁、锌的补充,多吃红色瘦肉、鱼类、蛋、动物肝脏、牡蛎、谷子等粗粮,以及营养补剂的使用,达到微量元素铁与锌的合理补充。     

低手高挑 曼努·吉诺比利

1.吉诺比利运用自身的速度和多变的节奏在无球的时候,不断的跑动,来摆脱防守人,制造空挡,打破对方的防守体系,伺机给对手致命的一击。2.无球跑位是进攻后卫和小前锋等球员必备的一种进攻手段。不仅需要自身的能力,而且还需要给力的队友能把球传到位。所谓人到球到,相信邓肯早已具备这种能力。3.接到球后先要降低重心,观察补防队员的站位情况。     

多球训练法在初级网球训练中的应用研究

运用文献资料、实验和数理统计等研究方法,对少年儿童网球初级阶段多球训练法中"一球一击"和"单球"两种不同的训练手段进行了研究。     

科研进展

中科大实现世界最高分辨率的单分子拉曼成像物质世界里的分子非常小,一般在1纳米左右,相当于人的头发丝直径的1/60 000。如此小的尺度,连光学显微镜都无能为力。如何在纳米甚至亚纳米尺度上实现分子成像并能     

物微可致远——探寻铁画旅游工艺品的发展之路

在芜湖铁画这一金属工艺领域,既有如北京人民大会堂铁画《迎客松》、《梅山水库》、《霞蔚千秋》等震惊世人的鸿篇巨制,也有适用于办公、家庭陈设的中等篇幅,更有一些小巧的摆件铁画因其匠心独运、精致便携,越来越多地被旅游市场所接受并喜爱,巫因其具柑深厚的文化特色而在旅游工艺品中独树一帜 。     

煤沥青-硅油悬浮液法制备中间相碳微球

本文以中温煤沥青为原料,通过热缩聚法与悬浮法相结合制备中间相碳微球。本文分别探讨了在360℃与380℃下恒温3～5h制备中间相碳微球。采用偏光显微镜对中间相碳微球进行结构分析,采用SEM对中间相碳微球进行形貌分析,采用TGA对所制备的中间相碳微球进行热行为分析。结果表明,提高热聚合温度和延长保温时间使得MCMB的粒径变小,球径分布变宽,球体表面更加光滑,制备的中间相碳微球形貌更好。     

关于二氮杂菲分光光度法检测生活饮用水和水源水中的铁含量

铁作为饮用水水质的常规理化检测指标项目必须进行测量。测定方法有原子吸收、原子发射光谱法、二氮菲分光度法等,前两个检测方法需要昂贵的设备,不容易在基层推广使用。因此,我选择二氮菲分光光度法检测铁的含量。     

钨酸铵灼烧重量法测定钨矿中钨的注意事项探讨

试样在少量氟化铵存在下,以盐酸、硝酸、高氯酸溶解,浓缩至冒白烟以驱逐过剩的氟离子和硝酸根离子,钨成钨酸析出,过滤,与大部分共存元素分离后,用热氨水溶解钨酸形成钨酸铵,滤液蒸干、灼烧、氢氟酸除硅,再灼烧后称三氧化钨的量,用分光光度法测定残渣中三氧化钨量,补正结果。并对试剂用量、酸度、增铁现象等进行了详细的探讨。     

难溶铁矿石中氧化亚铁的测定方法探讨

在测定硅酸盐含量较高的铁矿石中氧化亚铁含量一般采用的是硫酸-氢氟酸溶矿,用饱和硼酸消除氟离子的影响,再测定其中的铁含量,但实际操作过程中发现常出现系统误差。就氢氟酸用量、硫酸、氢氟酸的加入顺序、溶矿时间、称样量等做了一些条件实验,优化了氧化亚铁的检测方法。     

水墨光晕 容铁国画艺术欣赏

如果说＂水墨＂是指传统中国画写意的一种创作形式,那么容铁所说的＂光晕＂就是中国山水画表现中的一种光影效果。这种用水墨演染出来的特别的甚至是特殊的效果,在努力摆脱水墨仿印象派的前提下,增添了中国山水画的时空感,通过时代气息开拓出当代中国山水画的新意境。——王爱红