“双化”背景下中职体育“四教六学”教学模式设计与实践——以轻器械健身操教学为例

在健美操课程教学中,传统教学模式存在效率低下、学生主动性不强等问题。通过使用信息化手段,可以准确定位教学难点,提高学生的主观能动性,进而通过开展精准练习,有效提高教学效率。文章尝试分析传统教学模式存在的问题,并以中职轻器械健身操教学作为分析对象,采用"四教六学"教学模式,着重阐释了信息技术在课程各个环节中的参与方式,结合可视化图表展现这些技术的作用和反馈形式,并对各项技术的实践效果进行了分析总结。     

瑜伽呼吸的运用法则和训练方法

瑜伽呼吸不是人们日常生活中那种无意识和随意式的呼吸,而是有意识的主动式呼吸,通过合理调整和控制呼吸,使肺脏发生有节律的收缩,促进体内的血液循环和新陈代谢。从瑜伽呼吸的运用法则和基本方式等方面分析其与自然呼吸的不同之处,介绍调息法、收束法和契合法等瑜伽呼吸调控训练的重要方法。     

瑜伽运动的生态女性主义意蕴

运用文献资料法、逻辑分析法等,以西方最有活力和批判性的生态女性主义理论为基础,在对"男权体育"进行批评的基础上,对瑜伽运动进行探究,认为瑜伽运动追求"身心合一""阴阳平衡""梵我归一",崇尚人的主体性,具有自然"繁衍"隐喻、"水性"隐喻,蕴涵着浓厚的生态女性主义智慧,可为化解当代男权体育危机提供新的思路,对当今的体育观、运动观、养生观、身体观等具有一定的启示作用。     

从全民健身操舞大赛的演变探析健身健美操发展态势

运用文献资料法、逻辑分析法、数理统计法对全国全民健身操舞大赛从赛事名称演变、竞赛规模、竞赛内容、竞赛组别、奖项设置等方面进行分析,探析健身性健美操在我国发展的态势,研究得出健身健美操运动在我国的发展主要呈现出以下态势:国家重视程度越来越高、群众参与热情持续高涨、舞蹈化特征愈加明显、具有超强的包容性、科学化和规范化程度不断提高.     

慢工出细活

实施课程改革,推进素质教育,要求教师要转变观念,不断增强教书育人能力。因此,教育行政部门、学校都把教师的培训作为工作重点,教师为了适应新的教育环境,也都十分注意自己的素质提高,学习教育理论和研究教学规律显得比以往更为迫切,教     

表象训练在普通高校瑜伽教学中的应用

通过教学实验验证了瑜伽教学中运用表象训练比常规教学方法好,更有助于学生通过心理训练,使身体运动与大脑思维活动有机结合,以达到强化和加快瑜伽运动技能的准确形成,让学生迅速的掌握瑜伽技术动作,提高教学质量．     

被移动的痕迹

一英国男爵特别喜爱印度的瑜伽术,为此,他买下一所练身房,经常和4个印度人一起在里面练习瑜伽。出人意料的是,有一天男爵被发现死在练身房里。     

“晨醒”瑜伽，活力每一天

你是不是也成为了“晚上不想睡觉,早上不想起床”一族？你是不是总带着浑浑噩噩、疲惫乏力的身体和头脑去上班？甩掉困倦甩掉亚健康,晨醒瑜伽．给新的一天生活加足马力,还不快来试试？!     

健康操让你精神抖擞

这十节健身操是需要一边做操一边呼出节拍的,呼八个节拍,具体做法是：[第一段]     

多媒体教学软件的属性及其在教学中的应用——以瑜伽多媒体教学软件为例

计算机的应用对教学改革产生了空前的影响.多媒体教学软件的运用给体育教学带来了一种新的教学模式.在瑜伽教学中,有限的课堂教学难以满足学生的各种需要.而随着现代教育技术的发展,将多媒体教学软件应用到瑜伽教学中已成为可能.文章对瑜伽多媒体教学软件的开发进行研究,并将其应用于教学实践,从而培养学生运用知识的能力,提高学生的综合素质,挖掘其创造潜力及创新能力,同时也为瑜伽教学提供了一种全新的平台和工具.