六周有氧健身操对女大学生身体自我认知的影响

身体自我认知是对自我身体的观察与评价,自我身体的认知水平与参加体育活动的动机密切相关,常被用来预测体育活动的参与意愿、运动强度和运动时间.因此,提高身体自我认知水平,对于促进个体更多参加体育活动具有重要意义.通过六周有氧健身操练习,旨在探究有氧健身操运动对于女大学生身体自我认知水平的影响.结果显示:经过六周有氧健身操练习,女大学生有7项身体自我认知指标显著性提高,反映出有氧健身操对于女大学生参加体育活动和心理健康有积极的促进效应.     

民族健身操对高职女生健康体适能的干预研究

为探析高职公体课女生的健康体适能促进方案,在实验组(民族健身操组)与对照组(常规体育教学组)实验前后对健康体适能相关测试数据进行组内配对样本t检验、组间独立样本t检验.结果显示,民族健身操能有效促进高职女生健康体适能水平,可将民族健身操作为常规体育课教学项目的补充,高职院校应深入开展、开发、推广普及民族健身操等传统体育项目.     

水中健身操与花样游泳之比较研究

水中健身操是一项新兴的体育运动项目,近年来在国家体育总局的大力推广下,至今已连续举办五届全国水中健身操比赛。由于这两个项目的比赛,都是结合音乐的伴奏,在水中表演性的项目。国家体育总局在游泳运动分类明确把水中健身操列为大众体育项目,花样游泳列为竞技体育项目,二者有本质上的不同。通过对这两个项目的起源和发展、概念和项目特点、竞赛目的和运动理念方面进行比较研究,滤清二者之间的关系和区别,为水中健身操项目今后进一步的发展提供参考依据。     

关于乌鲁木齐市高校瑜伽课程开展现状的调查研究

采用问卷调查法,以乌鲁木齐市7所高校的280名师生为研究对象,对乌鲁木齐市高校开展瑜伽课程的现状进行深入调查和分析,提出切实可行的建议,并对指导乌鲁木齐市高校开展瑜伽课程可持续发展提供理论依据。     

高校健身瑜伽运动的开展研究

本文运用文献资料法、实地考察法、访谈法了解目前高校健身瑜伽运动的开展,对健身瑜伽如何才能更好地在高校开展、大学生练习瑜伽的好处等问题进行分析,旨在为瑜伽运动在高等院校的发展提供一些思路。     

瑜伽双人合作练习在高校体育专业专修教学中的设计与实验研究

《瑜伽双人合作练习在高校体育专业专修教学中的设计与实验研究》作为江西科技师范大学的一般教改课题,在此期间查阅和收集最新的文献资料,《江西省高校体育专业瑜伽课程教学体系研究》2012年10月被江西教育厅列为“一般教改课题”,同时到各兄弟院校及南昌市瑜伽健身会所进行广泛的调查研究,搜集资料。并在2011年第15期在考试周刊上发表了《南昌市健身会所瑜伽运动现状及发展研究》,研究中发现瑜伽教练需加强师资培训,提高教师的专业素养。教师在瑜伽的宣传发展过程中起着主导作用。如何将瑜伽之精髓、其作用和目的更好地传给学员,教师是直接的传授者,所以对教师具备的素质要求更高。于是本课题针对这些现象进行了瑜伽课程教学体系研究。     

体育舞蹈和瑜伽对医学生自我概念的影响

目的：院探讨体育舞蹈和瑜伽训练对医科大学生自我概念的影响。方法院采用田纳西自我概念量表（TSCS）为测量工具,对120名医科大学生进行适当匹配调整后,学习体育舞蹈和瑜伽的各52名学生。比较15周不同行为干预对医科大学生身体自我概念的不同干预效果。结果院干预实验前后医科大学生自我概念的得分差异显著;瑜伽教学比体育舞蹈教学相比,在生理自我因子、心理自我因子和自我总分上的得分差异显著;而体育舞蹈教学在社会自我因子上的得分差异显著。结论院两种教学在促进医学生形成积极的自我概念上各有所长。     

民族健身操在民族预科教育体育课程中的教学探讨

运研究民族健身操发展的文化背景、历史渊源以及价值功能,探讨民族健身操在民族预科教育体育课程教学中的运用。研究认为,民族健身操是实现新时期我国民族传统体育发展方式转变的重要途径和手段,将民族健身操纳入民族预科体育教学中,能拓展体育课程内容、丰富校园体育文化、促进民族团结以及传承民族传统体育文化等。     

新疆舞健身操对大学生生理指标影响的研究

新疆舞健身操是将新疆少数民族舞蹈元素与现代健美操融合于一体的特殊运动项目。从新疆师范大学随机选取202名大学生作为研究对象,进行为期4周的新疆舞健身操的教学实验。实验结果显示:实验后学生的体重和身体质量指数有下降趋势;肺活量和台阶指数有明显增大,差异呈现高度显著性(P<0.01);柔韧性指标也明显提高,差异呈现显著性(P<0.05)。理论和实验证明新疆舞健身操对大学生生理指标具有积极影响。     

武术健身操在中小学开展的价值和意义研究

武术健身操是以中华武术为主要内容,以广播操为主要表现形式,弘扬和培养中小学生的民族精神为指导思想,增强儿童和青少年体质健康和身心健康为目的的体育锻炼形式。文章运用观察法、文献法、逻辑分析法等研究方法,对武术健身操在中小学开展的价值和意义进行研究,着重阐述其健身价值、文化价值以及教育价值,以期提高中小学生对武术健身操的兴趣,对武术健身操的推广与普及起到积极的推动作用。