南昌市健身会所瑜伽运动现状及发展研究

瑜伽作为一种休闲健康的健身方式,越来越受到人们的欢迎。南昌市各大健身会所都开设了瑜伽这个项目,但由于瑜伽进入我市较晚,市民对瑜伽了解较少,市内健身会所瑜伽教育水平也参差不齐,导致南昌市整个瑜伽运动发展滞后。本文通过发放问卷、实地考察等方式对南昌市健身会所瑜伽的开设状况进行了全面的调查研究,指出和分析了其中存在的一些问题,并提出了相应的建议和措施,以期为推动我市体育健身事业的发展提供一定的参考。     

普通高校瑜伽公选课教学研究

通过文献资料法收集大量普通高校瑜伽教学的相关资料,采取逻辑分析法对提高瑜伽教学效果的要素进行深度剖析,对瑜伽教学教法进行研究和探讨,旨在为普通高校瑜伽这一项目的顺利推进和教学效果最优化提供理论依据和参考。     

心灵瑜伽融入大学生心理健康教育的几点思考--基于学习论的视角

心灵瑜伽指一种“对心作用之控制”的瑜伽,它关注个人发展的心灵层面,其内容包括心态调整、情绪管理和心理调适等。心灵瑜伽融入大学生心理健康教育符合社会认知理论、认知学习理论、建构主义学习理论、人本主义学习理论中的有关内容。它是参与性学习;能对学习内容进行深度加工,更能够促进学生对知识的保持;它很好地将心理健康教育与情境化的心理健康教育实践活动联系在一起,是整个人的智力和情绪都参与的,启发学生创造性最有效的学习模式。     

现代瑜伽与传统瑜伽的比较探究

运用文献资料法,对现代瑜伽与传统瑜伽进行探究分析,回顾了传统瑜伽的形成过程及阶段特点,分析了瑜伽演变的主客观原因,论述了传统瑜伽和现代瑜伽的关系,总结给出了现代瑜伽持续发展的理论建议.     

时尚健身项目“瑜伽”在高校普及推广的研究

瑜伽是一项深受年轻人喜爱的运动,笔者借本文对瑜伽在高校的普及推广进行相关讨论研究,并提出若干方法,以供读者参考。     

体态语言信息在瑜伽教学中的运用

体态语言是一种非语言的信息手段,是运用各种各样的身体运动表现情感与技能,体态语言是体育教学中重要的信息传递方式和教学语言。在瑜伽教学中,教师准确合理地运用体态语言信息对优化课堂气氛,强化教学效果,提高教学质量,增进师生感情起到至关重要的作用。     

时尚健身操在高校健美操选项课教学中的运用探究

时尚健身操作为一项新兴的体育健身项目,是高校健美操选项课教学的有效补充,弥补了健美操选项课教学的不足,迎合了体育社会化的需要,也是实现快乐体育、终身体育的一种有力途径。     

武术健身操在学校推广的人学价值研究

本文通过剖析武术“尚武崇德”精神的内涵以及历史演变,结合当代学生的成长环境和传统文化教育的缺失,从人的发展需求出发探讨武术健身操的人学价值。研究显示：“尚武”精神是培育当代学生自强不息的时代精神需求,“崇德”精神是培育当代学生“诚信、孝敬、仁爱”的人文精神需求。     

瑜伽对中年人颈椎功能改善的实证研究

在人体康复学中,颈椎功能的治疗和康复一直是医学领域研究和争论的话题,由于长期的生活习惯和先天因素所造成的颈椎疾病,一直让病人十分痛苦。在治疗中手术的创伤,长期的治疗费用也给患者带来不小的负担。文章通过将瑜伽功法有针对性的一些体位和方法挑选出来,合理设计运动强度和运动时间,将其运用于临床颈椎功能的治疗与改善方面,使瑜伽功法对颈椎康复的实际作用更加能够凸显出来,发挥瑜伽在颈椎功能改善以及治疗康复中的价值。     

近十年高校瑜伽课程研究回瞻

运用文献资料法对我国近十年高校瑜伽课程的相关重要研究进行系统的综述,得出以下结论：研究缺乏新意;针对男性和运动损伤的研究较少;高质量的瑜伽教学研究不多。并针对存在不足提出建议：正确认识瑜伽的历史与传统,正视男性在瑜伽领域的地位;瑜伽教学研究应深入,提高研究的实用性;积极开展瑜伽运动处方的研究等。