松关节与太极拳功效（上）

放松周身上下九大关节,是太极拳技艺中十分重要的基本功,我们应该认真对待,重视习练。 松踝 踝是脚与膝中间部位的一个十分重要的关节。在九大关节中,它属于脚以上八大关节。中间拐弯的关节是下肢四大关节,上下联通的重要部位。 踝的位置仅次于脚,没有脚踝     

严复的私人生活

一个人的思想与品德,表现在他的言论中,更表现在他的行动中;表现在他生活的公共领域中,也表现在他生活的私人领域中。研究一个伟人或哲人的日常生活,特别是研究其生活私人领域,对于全面地了解其思想与品德,有相当重要的价值。有的伟人或哲人,言论与行动,在公共领域与私人领域活动,内外如一,公私一致,有的则大相径庭。本文以近代著名思想家、翻译家严复为个案,从其家庭生活、经济生活、业余生活三个方面,作一剖析。一、家庭生活严复一生主要住地有四,家乡福州、首都北京、北洋水师学堂所在地天津与上海。严复自1880年担任北洋水师学堂总教习…     

八极拳秘技——抱趟子清练

八极拳亦称开门八极拳,有孟村吴氏八极和少林八极两大流派,这里介绍的是盂村八极。 在八极门中一向视“六大开”为八极门的极至,成为秘门绝技,从不轻易外传。“六大开”实际上是八极拳技法的总结和概括,进一步讲,是八极拳打开方式的核心,立     

青少年散打教学中应注意的问题

一、青少年散打教学阶段划分1．打好基础阶段：此阶段主要通过各种训练手段提高散打所需的基本力量、耐力、灵敏、柔韧等素质。掌握散打的基本步法、拳法、身法、腿法、摔法、跌法等,了解单招进攻和防守的要领、实效     

对构建运动员权利保障体系的研究

1.运动员权利的基本概念:指运动员依据其在社会生活和竞技体育中的法律地位,在宪法和法律规定的范围内,依照法定形式,可作或不作某种行为,从而实现其物质利益和精神利益的法律手段。2.运动员权利内容的体系构成:(1)基本权利:运动员的基本权利是指运动员根据宪法规范所确定,表明     

新闻文献信息开发与利用

随着网络信息技术的应用，现代化图书资料已进入数字化的发展进程，并以其特有的快速、高效和便捷，改变着人们的学习和生活方式。     

三白饭

校级优质课按部就班的进行着,今天是王老师的数学课——生活中的数据。活动课题是:100万有多大?王老师是这样设计的:聪明的你能估计100万粒大米(或绿豆)的质量吗?先让学生说方法,然后分九个小组用天平称质量,前五组称大米,后四组称绿豆。看得出学生们在课前进行了精心准备,将大     

抢救“客家筝”的人——小记古筝艺术家钟开城先生

和风拂面，春日融融。琤琤悦耳的古乐声中，笔在福建省艺术学校龙岩分校见到了古筝艺术家钟开城先生。     

人性化思想与计算机教学

计算机作为高科技的产物，已涉足人类生活的各个领域。我们时时刻刻离不开计算机的使用。计算机的学习成为一种更新最快、须终身学习的内容。在学校这个教育的主要场所，计算机的学习早已成为一门必修课。那么在当今这个人性化回归的现代社会，在新一轮课程改革的春风吹拂下，计算机教学中有哪些地方可以体现或已经体现了人性化思想呢？     

赵堡太极拳起式及金刚三大对的规范尺寸

赵堡太极拳代理架有七十二式,由于入室弟子的拳式是师父在传授中掐尺等寸手捏手教出来的,故此架又称为“尺寸架”。尺寸架之理论指导以赵堡拳谱《九要论》为圭臬,一招一式都有一定的位置,非常严格。由于历代大师及成手皆得益于尺寸架的锻炼,故必须提及尺寸架的规范行拳路线。今限于篇幅,仅以起式和金刚三大对为例,晓以尺寸规矩,以谂天下同道。尺寸架的一举一动,身、手、步都有它的准确位置,如做不到,所谓差之毫厘,谬之千里。如身法、步法、手法的配合位置。