短跑

短跑 一般特征 在肌肉收缩转化为短跑所需的有效运动的过程中存在着技巧和技术成分。这些技能可以学习、洲练和不断提高。训练同样还可以提高一些生物动力能力,如对短跑成绩有贡献的力量、柔     

体育游戏化教学例谈

将家中喝过的矿泉水瓶找出，把其中大小一致，颜色相同灌满水后带入课堂，成为体育活动的教具——“保龄球瓶”。为此还专门制定不同于正规保龄球的游戏规则，即学生分成若干组，在规定端线后，以组为单位，每人掷球一次，累计积分，一瓶一分，40为满分，并鼓励学生自愿做服务人员，将击倒的瓶扶正，摆好。如图1、图2所示。     

热休克反应对急性运动大鼠心肌自由基代谢的影响

目的:探讨热休克反应对急性运动大鼠心肌自由基代谢的影响。方法:SD大鼠随机分为:室温安静组,室温运动组,热休克反应安静组,热休克反应运动组。热休克反应组进行热暴露处理;热暴露处理24h后,运动组大鼠进行一次急性运动,急性运动结束16h后取样。检测各组心肌组织中MDA含量和SOD的活性,检测安静组心肌组织HSP72的含量。结果:1)与室温安静组相比,热休克安静组大鼠心肌组织中的HSP72浓度显著升高(P<0.01);热休克反应安静组大鼠心肌SOD活性升高、MDA含量降低,与室温安静组相比变化不明显(P>0.05)。2)热休克反应运动组心肌MDA含量显著低于室温运动组(P<0.01),SOD活性高于室温运动组,但无统计学意义(P>0.05)。结论:热休克反应可减轻急性运动所致大鼠心肌组织SOD活性下降的程度,抑止MDA含量的升高。说明热休克反应预处理能够减轻急性运动大鼠心肌的抗氧化能力,减少自由基的生成,减轻自由基所致的损伤,对急性运动所致心肌损伤具有一定的保护作用。     

一节教学实录和点评

师：同学们说，我们现在生活在什么样的环境中?生：我们是生活在地球上，空气里，自然中。     

对现代运动训练负荷的安排及发展趋势的探讨

采用文献资料法和分析法。阐述了运动负荷在现代运动训练中的重要作用，对现代运动训练负荷安排的相关因素从七个主要方面进行了分析。提出在运动负荷安排时，充分考虑和分析其内在因素和相关因素，对有效合理地控制运动负荷有着重要的意义，并预见了现代运动训练负荷安排的发展趋势。     

湖北省电化教育馆2005年工作要点

湖北省电化教育馆2005年工作以“三个代表”重要思想为指导，深入学习和贯彻落实党的十六届三中和四中全会精神，坚持科学发展观，以实施农村中小学现代远程教育工程为重点，     

长时间专项训练对男子摔跤运动员延迟性肌肉酸痛炎症反应的影响

观察15名男子古典摔跤运动员进行三周大强度专项训练对迟延性肌肉酸痛(DOMS)炎症反应的影响。第一周每日评定主观体力感觉等级(RPE)和肌肉酸痛程度,并分别在第一周的第一、三、五天和三周的第七天检测血清肌酸激酶(CK)及白细胞介素(IL 1β,6,8)水平。研究发现:第一周RPE从训练开始便出现显著升高,肌肉酸痛程度则第三、四、五天出现显著变化,第七天均恢复。CK、IL-6也均出现显著升高,IL-1β、IL 8则无显著变化。连续三周训练只有IL-6持续显著变化。提示:长时间大强度专项训练没有使DOMS症状加重,炎症反应也没有进一步恶化,机体已经对训练产生适应。     

国内优秀少年足球守门员防守技术分析

主要运用临场观察统计法,对2002—2003年冬训中国内优秀少年足球守门员防守技术运用情况进行统计与分析,为进一步提高我国少年足球守门员技术水平提供参考依据。统计研究表明,判断选位意识差与反应能力低是2002—2003年冬训中少年守门员防守技术失误的主要原因,技术粗糙以及缺乏自信等导致少年守门员接、扑球技术不稳固,对抗条件下难以有效发挥位置优势,强干扰情况时出击失误增多。增强自信心、提高战术意识和专项身体素质水平、重视反应训练和提高接球动作质量要求应是提高少年守门员技术水平的重中之重。     

ULTRABITE“魔水”诱鱼剂使用指南

A.ULTRABITE魔水的主要功能是聚鱼促饿,使用时应主要与诱饵或底窝料一起使用,钓饵中使用不可浓度太高。 B.魔水最好与天然的饵枓一起使用,其他气味的添加剂有可能降低魔水的功效(例如:虾粉、蚕蛹液、草莓粉、大蒜素、香虎、香味剂,药酒等)。 C.粮食本身的炒制香味不会影响ULTRABITE魔水的功效,例如:本味饵料、颗粒饲料、五谷杂粮等等。     

江豚——一种水生哺乳动物江豚的骨骼标本制作

江豚，俗名江猪，现为国家二级重点野生保护动物，属鲸目淡水哺乳豚类。2002年4月，笔者有幸依法得到一只成年雄性江豚的尸体，于是做了一次有趣的尝试，制作了一个大型水生哺乳动物的骨骼标本。水生哺乳动物骨骼标本的制作与家兔等小型骨骼标本的制作有很多不同，以往的专业书籍对于这种大型骨骼标本的制作很少涉及，笔者的实际制作方法如下。