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51.
在我国长距离速滑运动训练中多以有氧代谢供能训练为主,忽视了糖酵解供能方面的训练。本文认为:无氧代谢供能训练在长距离速滑运动训练中不可忽视。 相似文献
52.
采用运动现场对60名9~12岁游泳运动员进行个体乳酸阈(ILT)测定,结果显示:9~12岁游泳运动员的ILT在2.00~3.10 mmol/L之间,100 m自由泳后血乳酸峰值出现在7.1~12.6 mmol/L范围内,均较成年运动员值偏低,反映了少年运动员机体代谢的特异性,提示在实践中应根据少年运动员生理特点合理安排运动训练与教学. 相似文献
53.
茶氨酸的生理作用及与运动的关系 总被引:1,自引:0,他引:1
茶氨酸是茶叶特有的1种氨基酸,是绿茶中有效的呈味物质,含量直接决定茶叶的品质。根据国内外已有的研究成果对茶氨酸的生理作用做一全面综述,并对其与运动的关系做一简要评述。其生理作用有降低血压、抗肿瘤、提高学习和记忆能力、放松、神经保护、抗疲劳、减轻体脂、免疫。茶氨酸是1种十分安全的、无毒的食品添加剂,可以提高运动能力,加速运动后疲劳的恢复,因此,可考虑将茶氨酸作为运动饮料的添加剂。 相似文献
54.
单玉刚 《首都体育学院学报》1991,(2)
本文在国家体委决定编制第七套广播体操后,编制组编操的精神和原则,在编制与实践实验过程中,从不同层次各单位试练测试大量的身体运动负荷数据,具体阐述第七套广播操第一组操,通过练习对促进身体,增进健康的作用及其运动的形式与特点. 相似文献
55.
美不仅是体操艺术的最高旨趣,而是体操艺术的灵魂。体操的动作美和线条美在练习者身上得到体现,而练习者通过体操动作的训练,从中又可以得到动作美,姿态美,形体美的陶冶和强化,从而构成了由运动技术的动作美和人体均称、矫健、敏捷、优美结合的富有艺术感染力、吸引力的体操运动。按照这样的要求完成动作,既体现了生理、解剖、力学上的要求,又体现了人体美学对姿态的要求,因而体现了体操的艺术品性。 相似文献
56.
根据女大学生的生理、心理特点和健美操项目特点,归纳总结出以下几种女子健美操教学的具体应用方法。目的是提高教学效果和质量,为女子健美操教学法的进一步研究和探讨提供一定的理论依据。 相似文献
57.
对有氧健身操的减肥机制及方法的探讨 总被引:3,自引:0,他引:3
胡佳哲 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(1)
为推广“有氧健身操”的普及和提高,运用观察与调查方法,对该操的作用与效果,锻炼方法与原则及其减肥健身机制和负荷调控进行探讨。实践证明,该操具有广泛推广价值。 相似文献
58.
本作参与走步式跳远教学中进行念动训练的对比试验,根据试验结果及相关资料,对心理训练在加速运动技能形成,提高运动成绩的作用及其生理基础进行了理论分析,以求提高心理训练的理论知识。 相似文献
59.
洪小勤 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(4):53-55
根据教育学的原理,针对高职女生体育课中,学生因体质状况、体育能力的差异,导致“吃不消”与“吃不饱”的两极现象,运用分层次教学进行了实验研究,结果表明:分层次教学满足了不同层次女生体育课中生理、心理需要,促进了学生个性的发展,教与学的质量得到进一步提高。 相似文献
60.
从生理健康、心理健康、社会性健康三个方面,谈如何把健康教育寓于体育教学中去,并形成有机的结合。 相似文献