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众所周知:独联体 (前苏联 )是个体育强国,在田径方面可说是人才济济,除运动员具有良好的先天素质因素外,更主要的还是对青少年后备力量的科学系统的有计划的长年培养的结果。 下面介绍为独联体 (前苏联 )所普遍采用的培养青少年短跑运动员过程中的年训练周期中各时期、阶段的训练量和内容及训练手段、方法供大家参考、借鉴。 在前苏联训练短跑运动员进一步深化提高的年龄是从 14岁开始的。持续阶段 (一般为二年 )成绩的提高,不仅仅是与全面的、合理的训练有关,而且与参加训练者的个人具体情况的不同有联系。首先应是他们的… 相似文献
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孙海平指导谈训练(二) 总被引:5,自引:0,他引:5
二、神经系统和肌肉的协调用力问题我目前的一些训练想法和安排在很大程度上是依据这点而来的,采用的一些方法手段也是依据这个选择的。但过去不是这样,比如,为提高腿部肌肉力量,过去我们大多都采用杠铃深蹲这个手段,因为我们过去所看到的世界优秀运动员身体都非常强壮,肌肉都非 相似文献
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大学生田径运动员的运动损伤流行病学调查与分析 总被引:3,自引:0,他引:3
目18支大学生田径运动队共计342人进行了运动损伤的调查及病因分析。结果显示:运动损伤主要为踝关节扭伤,股后肌群拉伤,膑骨劳损,腰背肌损伤等。发生的主要原因:训练组织不合理,身体机能欠佳,训练水平不够,心理状态不良等。建议运动损伤应从运动训练、组织管理、心理教育等角度进行防治并举,最大限度地减少其发生率。 相似文献
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现在高校体育教师都希望自己的教学活动能高质高效,然而这并非一件简单的事,它涉及到诸多因素,比如自己的工作能力、专业水平、学校条件、教育环境等主客观因素,因此,有必要学习、借鉴各种优秀的田径教育、教学方法.“一方面吸收输入外来之学说,一方面不忘本来民族之地位……此二千年吾民族与他民族思想接触史之所昭示也.”作为一名高校田径教师,必须了解国内外先进的田径教学方法,找出这些方法的优缺点,然后根据我国高校教学的实际情况,吸收他人教学方法的长处,使自己的教学更上一个新的台阶,从而促进高校田径教学方法的不断完善和发展. 相似文献
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近年来,各种侵犯消费者合法权益的事件常见诸报端:手机投诉率居高不下、食品安全问题仍然比较突出、开发商违约情况屡见不鲜、汽车维修漏洞百出…… 相似文献
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