15—30—15码变速折返跑提高有氧耐力的训练

15-30-15码变速往返跑具体是指在各组[三组]循环练习的单程实际距离。每次测试时跑三组作为总循环:第一组循环,往返跑距离为15码,第二组为30码,第三组为15码。每组往返跑是持续性的,由15码往返跑为开始,再由最后的15码往返跑为结束。15码往返跑做24次后,增加距离到30码往返跑的第二组循环,即30码往返跑的18次来回,最后减少到15码往返跑的24次来回的第三组循环练习。此训练可用于提高运动员的有氧能力。主要适用于非赛季时,同时还能用于赛前提高速度和速度耐力和作为赛期中变速跑的主要测试指标。跑速慢时以有氧耐力为主,快时以速度耐力为主…     

透过阳光看澳网

阳光，炽热明亮；澳网，与其相似。年复一年，人们相聚在墨尔本，希冀着国际网坛能够象火热的阳光一样，掀起新一轮的热浪……     

上海集邮简讯

12月15日 市聋人邮协会员王少梅的《新中国留用邮戳(1949-1952)》一框邮集在香港邮史研究会通信邮展大奖赛中获镀金奖。 (朱建霖)     

新邮发行事典

2004-11T《司马光砸缸》 6月1日,国家邮政局、山西省邮政局、运城市委市政府主办的题示邮票首发式在夏县司马温公祠前举行。刘平源等出席。晋新双鹤制药有限责任公司总经理薛金管为集邮形象大使。同时举办"与世纪同行--山西省第四届青少年集邮展览"、集邮品展销。李     

13～15岁少儿短道速滑运动员夏训阶段训练控制

探讨少儿阶段训练有效控制问题，目的是通过夏训阶段有效负荷的控制，对发展短道速滑运动员专项耐力，以及成功地培养顶尖水平运动员，实施合理、有效的训练方法，提供科学依据。     

荷马问题:一个西方学术史的故事

西方人对荷马的追索,在史诗写定之前就存在。那时荷马几乎就是"行吟诗人"的代名词,其后质疑之声渐起,遂形成了尖锐的对立。由于"荷马问题"在西方古典学中的核心地位,促使历代学者寻找求解的方案。美国学者帕里、洛德凭着敏锐的学术嗅觉,及时转向田野调查,以活材料与文献互证,做出了杰出的学术贡献。本文从学术史的角度,回顾了这个西方的故事,并给予简要的评论。     

N300-167-53715371汽轮机的热力系统和结构设计

就N300—167-53715371汽轮机的热力系统计和结构设计进行阐述。     

地掷球运动员焦虑心理的影响因素及与比赛的关系

自1984年地掷球引入中国以来，该项运动在我国发展十分迅速，运动员已达到较高的竞技水平当越来越多的运动员达到较高水平时，胜负之差便更多地依赖于他们的心理素质，因此，对地掷球运动员心理焦虑问题的研究，具有十分重要的现实意义，而当前国内对地掷球运动员心理焦虑问题的研究少见报道本文通过对40多名地掷球运动员的调查，以“斯皮尔伯格状态-特质焦虑调查表”为理论依据，对地掷球运动员的心理焦虑问题的影响因素及与比赛的关系作一分析，并指出控制和调节心理焦虑的方法。[编者按]     

百年沧桑现神韵——《清代邮资明信片1897-1911》组集简述

新世纪的头一届全国邮展帷幕已落下，我对自己的展品《清代邮资明信片1897-1911》头一回在国家级邮展中亮相，就以95分获得大金奖的成绩兴奋不已。不过，我心里非常清楚，“大金奖”只是对我这部邮集在过去所取得进步的肯定，奖牌也只是一种象征性的标志。任何一部邮集都没有最高界限，自己这部邮集也不例外，需要不断地进行更深的探索和研究，加以改进，争取更好的成绩。