开春吃莴笋抗过敏

<正>一年之计在于春,4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽,跟原豆相比,它们的维生素含量增加,矿物质利用率提高,并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说,开春吃豆芽,能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多,可焯水后凉拌,也可做汤,还可用来涮火锅。     

心理养生食物和药膳

"吃"是健康的第一金标准关于身体健康有"五快"标准,其中第一条就是吃得快:进餐时,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一顿饭。为什么心情不好会不想吃饭?因为肝木克脾土,所以不想吃饭在很多情况下是由于精神受了打击,致七情不舒所致,因此良好的心理状态是健脾的第一良方。饮食调理上可用山药、白术、薏苡仁、土豆、白扁豆、红薯等。总之,长在土地深处的都可以健脾,因为得土地精气的缘故。用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如放一点荷叶,醒脾效果会更好。     

健脾温肾及益气补血方剂对女子速滑运动员某些机能指标的影响

对齐齐哈尔市速滑队12名女队员，在分别以提高有氧耐力和全面提高身体专项能力为主的训练中，有针对性地以健脾温肾、益气补血中药“速健1号”，和“速健2号”进行辨证调理。结果显示：中药调理后，运动员Hb增加，血T及T／C比值明显升高，RPE对应HRmax基本一致，疲劳自觉症状减轻。     

益肾平心汤治疗更年期综合征80例临床观察

运用自拟益肾平心汤治疗更年期综合征80例,取得较好疗效,现报道如下.……     

金秋豆腐似人参

我国民间素有"金秋豆腐似人参"的说法,秋天常吃豆腐,有补脾益气、健脾利湿、清热解毒的功效。中国人自古就喜食豆腐,"传得淮南术最佳,皮肤退尽见精华。旋转磨上流琼液,煮月铛中滚雪花",古人在字里行间都透着对豆腐的喜爱和赞美。而在国外,豆腐也是声名远播。上世纪80年代,美国著名的《经济展望》杂志曾经预言,未来十年最成功、最有市场潜力的不是汽车、电视或电子产品,而是中国的豆腐。今天,全世界已把品尝中国的豆腐菜视作一种美妙的享受,它就像中国的茶叶、瓷器和丝绸一样享誉世界。     

夏天怎么过“苦”日子?

小满过后也标志着炎热夏季的正式开始。而随着气温的逐渐升高,人们也开始出现食欲减退,身体乏力,精神不振等现象。此时适当地吃一些有清热去火、健脾燥湿、泻火通便、调节体内酸碱平衡作用的苦味食物,有利于我们健康安全地度夏。那么这大夏天,到底怎么才能过好"苦"日子呢?     

如何处理山药

现在,越来越多的人知道山药是个好东西,健脾益胃、助消化、降低血糖、预防心血管疾病、延年益寿。可是让很多人困扰的是,山药处理起来也真麻烦,去掉皮的山药太滑了,表面的粘液弄到身上会很痒,而且山药又很     

“健脾”中药对急性运动大鼠线粒体呼吸链复合体的影响

目的:探讨补充“健脾”中药对急性运动大鼠肌肉、肝脏线粒体呼吸链复合体活性的影响.方法:27只SD大鼠,随机分成正常对照组(9只)、急性运动组(9只)、中药补剂组(9只).采用双抗体两步夹心酶联免疫吸附法(ELISA)测定大鼠肌肉、肝脏线粒体呼吸链复合体活性浓度.结果:急性运动组大鼠肌肉、肝脏线粒体呼吸链复合体活性浓度略高于正常对照组,但无显著差异;而中药补剂组大鼠肌肉组织的呼吸链复合体Ⅰ、Ⅲ及肝脏组织的呼吸链复合体Ⅱ、Ⅲ活性明显高于正常对照组(P＜0.05).结论:“健脾”中药可提高大鼠肌肉、肝脏线粒体呼吸链酶复合体活性,维持线粒体正常功能,改善急性运动过程中的能量代谢.     

健脾化湿膏方结合手法治疗痰湿痹阻型慢性非特性下腰痛的疗效

目的:探讨健脾化湿膏方结合正骨推拿手法在治疗痰湿痹阻型慢性非特异性下腰痛的临床疗效。方法:选取广西中医药大学附属瑞康医院2014年12月-2016年2月的82例痰湿痹阻型慢性非特异性下腰痛患者随机分为治疗组和对照组各41例,治疗组通过口服健脾化湿膏方和进行正骨推拿手法治疗,对照组采用正骨推拿手法治疗,两组连续治疗20天后,比较治疗前后两组的疼痛视觉模拟量尺评分(visual analogue scale,VAS)评分及国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》判定评分。结果:两组患者均按要求完成治疗,治疗过程中治疗组2例患者出现轻度腹泻,其余患者均为出现不良反应。两组患者在治疗完成后1个月进行中医疗效评定及VAS评分。其总有效率及疼痛改善情况治疗组均要优于对照组(P0.05)。结论:健脾化湿膏方结合正骨推拿手法对治疗痰湿痹阻型慢性非特异性下腰痛疗效较单纯的韦氏正骨推拿手法治疗好。     

中药治疗小儿迁延性和慢性腹泻疗效观察

小儿慢性腹泻少见。一般是有急性腹泻迁延而来。此病在粪便里找不到细菌,镜检也无异常。用抗生素治疗无效。中医认为是有脾胃、大小肠功能失调所致。固中药治疗效果较好。笔者自1991-1995.5月,共治18例,全部治愈,总结报告如下。