健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治研究

为研究健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治效应,将70名中老年慢性腰痛病人分成A、B两组,C组由正常组35名无腰痛病史的中老年女性组成.对A、C进行9个月健身瑜伽训练.运用Neuromatic 2000 M/C神经肌电仪测试各组训练前后骶棘肌肌电指标,PPX-L型双能X线骨度仪测量各组训练前后骨密度值,分别进行组间比较.结果:慢性腰痛组(A、B)训练前腰背肌波幅低于正常组(P<0.01)时程大于正常组(P<0.01),训练之后腰痛组(A)和正常组(C)波幅都得到提高(P<0.01和P<0.05)时程都降低(P<0.01和P<0.05).疗效评定得出慢性腰痛治愈显效率达82.86%.结论:健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛具有较好的防治作用.     

竞技武术散打比赛摔法技术运用分析--以第四届东亚运动会散打比赛为例

通过对"第四届东亚运动会"散打比赛录像进行解析统计,对比赛中的快摔法技术的运用情况进行研究,分析其运用的成败影响因素,旨在为我国武术散打运动训练提供理论和实践依据.     

体育教学中怎样运用口头评价

人类社会已步入信息时代，人们对知识的获取、信息的获得在方法与途径上不再具有唯一性，而是空间多维性了。体育课教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性。体育教师按照一定的标准，对学生的练习方法、效果及行为表现等，进行简单的口头评价，这对学生来说，是一种重要的反馈信息。通过教师的口头评价，学生可以及时了解自己和其他同学的课堂表现或学习的动作、完成的练习是否符合教学要求，使学生得到正确的指点和激励。本就口头评价在体育教学中的运用谈几点看法。     

现代意识 创新意识 受众意识——首届“南京城建好新闻”阅评印象

背景：今年年初，南京市记协与南京市建委联合举办的首届“南京城建好新闻”评比结果揭晓。尽管看似只是一次市级专项新闻评比，但竞争却异常激烈。原因在于，本次评比打破了行政管辖的局限，新华社、《人民日报》、《光明日报》、《经济日报》、《新华日报》、江苏广电总台等多家国家级和省级媒体与《南京日报》，南京广播电视集团等市级媒体都认真选送了若干优秀的城建好新闻作品。本文作者作为本次评选活动终评委之一，以自己的阅评印象说一点做好正面报道的体会。[编者按]     

帮助学生学好英语

在传统的英语听说课教学中，教师的角色大多体现在课堂上以教师为中心。学生是知识被动的接收器。偶尔的几次提问或操练也不可能真正提高学生的英语运用能力。教师为完成自己的教学计划，匆匆忙忙放录音，敷衍了事地提问题。很多的听说课变成了听力课，学生的实际语言运用能力得不到提高。应如何帮助学生学好英语，提高教学质量，谈谈我的一点看法。     

小学生"纪委"应慎行

重庆市天星小学狠抓"廉洁教育",组织学生担任"纪律检查委员",以"仲裁"学生在校园内的行为.担任"纪委"的小学生,还随时可以给老师打分,如其存在迟到、早退等违纪现象,可做记录并在学生"纪委"工作会议上指出,考评结果将与其晋升工资挂钩.(11月30日<北京晨报>)     

语境与外语考试初探

大学英语的教学目的是全面提高学生的英语综合运用能力,而语言的运用总是离不开一定的语境。外语考试是检测学生语言综合运用能力的一种手段,语境与英语考试密切相关。     

社会转型期运动员道德问题致因及预防对策

运动员道德问题在现实社会发展中具有较大的反响,为使我国运动员道德建设与时俱进.通过采用文献资料、调查等方法对运动员道德的内涵、特征、现状、分类等问题进行探讨.结果表明,运动员体育道德问题受当前社会众多因素影响,与运动员自身的文化素质、道德修养也存在关联.通过研究提出了几条对策.     

对四川省散打队十运会赛前训练运动性疲劳的综合监测

目的：寻找对四川省散打队十运会赛前训练有关运动性疲劳有效的生理、心理监测措施。方法：采用追踪实验法和统计分析法。以四川省散打队备战“十运会”的五名队员为对象。以周为训练单位。采静脉血：每周一展8时空腹采血，共四周。测试指标：1）生化指标：CK、BU、Hb；2）心理指标：闪光融合频率、自创量表法。结果认为将整体监测与个体监测配合运用，是监测运动性疲劳的可靠手段；而将生化指标与心理指标结合使用，是监测运动性疲劳的有效手段。结论：运用生理生化指标和心理指标对散打运动员进行综合监控，其效果优于单一使用生理生化指标或心理指标。     

银杏叶提取物对大鼠血液CK、LDH、IL-4活性的影响

为探讨银杏叶提取物对大鼠抗疲劳能力的影响,将86只SD大鼠随机分为对照组和服药组,通过适应性训练后,进行一次力竭性运动,测定运动后即刻、运动后24h、48 h的血液CK、LDH和IL-4等有关指标.结果表明:与对照组相比,服药组的各指标升高幅度均较低(p＜0.01).结论:银杏叶提取物对骨骼肌细胞膜的正常结构和机能具有保护作用,能降低运动后急性免疫应答反应,因而具有抗运动性疲劳的作用,将其开发为运动营养补剂应具广阔的前景.