河南省高校体育与非体育专业大学生睡眠质量比较研究

本文采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表,对河南省高校体育专业与非体育专业大学生睡眠质量进行比较研究,结果显示体育专业学生睡眠质量好于非体育专业。     

如何“减负”才能还孩子睡眠和健康成长

日前,中国青少年研究中心发布《中国少年儿童十年发展状况研究报告》。十一年间三度对全国10个省46个区县184所中小学校5000多名小学一年级至初三学生的调查作出的报告中。     

“睡眠中学习”可能不是梦想

睡觉时也可以背单词？这并不是痴人说梦。一项最新研究显示,在入睡前学习的单词,会在睡眠中被大脑有关部位强化记忆。醒生反而比刚学完时记得更清楚。研究人员还首次实时监测到“睡眠中学习”的过程。     

《最后的姿势》(第二课时)教学案例与评析 案例评析

孟老师和余老师关于《最后的姿势》这篇课文的教学设计有这样几点共同之处:一是注重引导学生通过关键词句的理解感受人物的英雄形象。如,对关键词"废墟震撼感动诠释"的理解,对人物最后姿势描写的句子的理解和感悟。二是注意体现课程标准对高年级的"在阅读中揣摩     

典型VDT办公作业职员肌肉骨骼损伤风险的工效学分析与评定

为了研究典型VDT办公职员身体各部位疲劳情况以及不良坐势肌肉骨骼损伤风险等级的工效学评定,通过问卷调查搜集不同职业、不同工龄、不公性别的办公职员结束一天工作后身体各部位酸痛感受,并采用RULA法实证研究企业6位典型VDT办公人员骨骼肌肉损伤风险工效学分析。问卷调查统计结果表明,VDT办公职员在结束一天的工作后颈部出现酸痛的比例高达94.58%,肩部、背部和腰部出现酸痛症状的比例分别为86.96%、86.96%、82.61%,且办公职员有过肌肉骨骼损伤病史的比例为47.83%;办公坐姿的RULA姿势分析结果表明,企业工作人员有中度肌肉骨骼损伤风险(Ⅲ级),需要进一步调研并尽快改善,且不同工作任务与电脑类型对于肌肉骨骼损伤风险有不同的影响趋势。问卷调查结果可以佐证RULA法结的可靠性,RULA法结果印证了典型VDT办公坐姿工况下职员有中度肌肉骨骼损伤风险,需要尽快改善;作为一种评价方法,RULA法能够快速、有效地对VDT办公职员肌肉骨骼损伤风险快速作出工效学评定并可以作为VDT作业改善的检验方法。     

奇趣睡眠

每年的3月21日是世界睡眠日,今年世界睡眠日的中国主题是什么,你们知道吗?对于人类而言,睡眠是人生的必需品,大多数人一生的睡眠时间超过生命的1/3。良好的睡眠能驱散疲惫、赶走倦意,对于维持身体健康非常重要。然而,你了解睡眠这个家伙吗?或许大多数同学会摇摇头,那么我们就来聊聊有关它的一些有趣的话题。同时,有关我们的好朋友——动物和植物的睡眠情况,我们也来探究一番。     

年龄及肥胖程度对人体静态姿势稳定性的影响

目的：探究年龄及肥胖程度增加对静态姿势稳定性的影响。方法：测试728名宁波市健康社区受试者（男性311人,女性417人;年龄：21.5～82.5岁）在睁眼或闭眼直立及同时有无泡沫垫4种条件下的姿势稳定性。结果：60岁以上年龄组的跌倒风险和一般姿势、视觉相关姿势、本体感觉相关姿势、前庭功能相关姿势的稳定性均比20～39岁年龄组差;40～59岁年龄组的视觉相关姿势、本体感觉相关姿势、前庭功能相关姿势的稳定性均比20～39岁年龄组差;肥胖组与超重组的跌倒风险高于正常组,肥胖组的一般姿势的稳定性比超重组与正常组差,正常组、超重组、肥胖组的视觉相关姿势的稳定性依次降低。肥胖组本体感觉相关姿势的稳定性比超重组和正常组差,其前庭相关姿势的稳定性比正常组差。年龄与肥胖程度对姿势稳定性具有预测价值,年龄对跌倒风险和一般姿势、视觉相关姿势、本体感觉相关姿势、前庭相关姿势稳定性的年龄预测切点分别为56.2、55.7、54.4、55.1、48.2岁;肥胖程度对跌倒风险和一般姿势、视觉相关姿势稳定性具有预测价值,BMI预测切点分别为24.93、25.20、25.75。结论：1）年龄或肥胖程度增加会降低一般、视觉...     

运动干预对大学生睡眠质量的研究进展及展望

睡眠对人的整个生命旅程非常重要,机体在睡眠过程中会消除其在白天积累的疲劳,对免疫系统进行恢复、整合,对记忆内容进行巩固。大部分的研究结果表明：运动干预,无论是有氧运动、抗阻练习、力量结合抗阻练习还是其他的运动干预方式,都对提高大学生的睡眠质量具有显著的作用。但是现有研究中最主要的还是以有氧运动干预为主,而用力量练习以及其他形式的干预方式较少,且研究结果未能得到大量的实验证明。鉴于此,为了探讨运动干预对大学生睡眠质量的影响,本文利用文献资料法对已有研究成果进行归纳总结,以期为后续相关研究提供参考。     

大学生自我控制与睡眠拖延:手机依赖和无聊感倾向的中介与调节作用

目前,大学生睡眠拖延现象普遍,严重影响了他们的学习及生活。文章基于目前大学生的睡眠拖延状况调查,探讨自我控制对大学生睡眠拖延行为的影响及其内在作用机制。使用大学生自我控制量表、睡眠拖延行为量表、青少年手机使用依赖自评问卷和无聊感倾向量表,对四川省、重庆市和山东省部分高校的大学生进行线上问卷调查,得到有效问卷808份。结果发现：(1)自我控制不仅能直接预测大学生的睡眠拖延行为,还能通过手机依赖的中介作用间接预测睡眠拖延行为;(2)无聊感倾向调节了手机依赖在自我控制对大学生睡眠拖延行为中的中介效应。手机依赖在自我控制与睡眠拖延之间起部分中介作用;在间接路径中,高无聊群体的自我控制对手机依赖的影响减弱,且会增强手机依赖对睡眠拖延行为的影响。     

母亲遭受家庭冷暴力对儿童早期多动行为的影响:亲子冲突与睡眠问题的链式中介作用

为探讨母亲遭受家庭冷暴力与儿童早期多动行为的关系及亲子冲突与睡眠问题的链式中介作用,使用家庭冷暴力量表、长处与困难问卷、亲子关系量表和Achenbach儿童睡眠行为量表对2728名1-8岁儿童及其母亲进行测查,采用SPSS26和Mplus8.3对数据进行统计分析并建立结构方程模型.研究发现,在控制了母亲的受教育程度、儿...