睡眠也会随年龄“老化”

张大爷八十多岁了，近年来，每到晚上他就感到害怕，倒不是他胆小，而是睡眠欠佳，每晚总会出现2～3个小时的混沌觉，而且噩梦连连。因为得不到良好的休整，长期以来他总是头昏脑胀、神疲乏力、食欲不振，情绪也不稳定，如今已患有了老年抑郁症状。虽然安眠镇静药不断，但总是起不了什么作用。     

提高小学生写字速度的策略

通过总结分析小学生写字速度慢的三个主要原因,提出改变其写字速度的有效策略,总结管用的提高书写速度的方法。     

常使用平板电脑，易肩颈痛

相关调查显示，在上海，青少年人群的颈肩痛的患病率为41．1％，平板电脑等新兴电子阅读设备的“超时使用”成为影响脊柱健康的“罪魁祸首”。人们使用平板电脑时的身体姿势都违反了颈椎的正常生理曲线，这种情况和阅读类似，而从某种角度来说，使用平板电脑引发肩颈痛的可能性更高于阅读。因为使用平板电脑时需要一只手来触摸屏幕，这个动作造成了两侧肩部不在一个水平线上，受力也不均，对颈椎的不良刺激更大。     

有效评价，让写字更精彩

新课标对学生写字有明确要求：“掌握汉字的基本笔画和常用的偏旁部首；能按笔顺规则用硬笔写字，注意字的间架结构。初步感受汉字的形体美。养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，书写规范、端正、整洁。”但是写字教学现状却令人担忧：信息技术的冲击让人们逐渐淡化了写字，     

数字大百科

树袋熊又叫“考拉”，是一种树栖动物，同时也是世界上最能睡的动物。这种动物只生活在澳大利亚，大多待在桉树上，每天的睡眠时间达到22个小时左右。清醒的时候，它们的大部分时间也用来吃东西，真可谓是一个大懒虫。     

学生书写习惯培养的若干策略

习惯是一种惯性,也是一种能量的储蓄。良好的开端是成功的一半。小学低年级是人的一生习字、写字奠定基础的时期,抓住关键时期,培养学生良好的写字习惯,对提高学生的书写质量显得尤为重要!一.培养学生正确的坐姿及握笔的好习惯     

家长别忽视宝宝的心理压力

英国著名儿科医生芭芭拉·霍华德长年行医生涯中发现,孩子们并非我们想象的那么轻松愉快,他们也和成人一样受到来自方方面面的压力,并且以各种方式表现出来。芭芭拉·霍华德的一项统计数据充分说明了这一点。她的统计数据表明,大约有超过1/4前来就诊     

倒木是森林的另一种姿势

往长白山地下森林的游步道两旁，参天的丛林之中，横七竖八散布着一棵棵倒下的大树。这些曾经挺拔高大的树木，此刻安静地将它们的身躯横卧在大地之上，全身长满绿苔，有的已经枯烂，露出黄褐色的木心。这是一个寂寞的世界。听不到鸟鸣，     

“数绵羊”真的能帮你入睡吗？

“数绵羊”也许是最古老的帮助睡眠的建议，和睡前喝杯热牛奶一样古老。但事实上这一方法可能并不能带你进入梦乡。“这只是老婆婆们讲的一个故事而已，”凯斯西储大学护理学院的睡眠专家迈克尔·德克尔教授这样说道。     

高年级良好“写”的习惯训练谈

正"写"的习惯训练其实包含着写字与写文,在高年级的语文教学中,除了必要与基础的写字姿势训练外,我们更加重视如何训练学生"写得对、写得快、写得好"。如何通过有效的训练,培养学生良好的"写"的习惯呢?一、识字教学——突破难点,落实"写得对"高年级的识字教学是以学生自主识字为主,教学中教师在学生自学的基础上,抓住难点,进行适时点播、指导、纠正,以提高学生识字、写字的