浅析青少年初学仰泳的方法

1呼吸贯穿始终 游泳无论是在教学中还是作为一个健身运动都属于一种有氧运动。呼吸是贯穿游泳教学始终的一个重要因素。在除仰泳外的三种泳式都是俯卧在水中,低头在水中时可以做憋气或呼气,抬头时吸气。但是在游仰泳时,由于身体是仰卧在水中,所以,当水没过鼻子和口时只能用鼻子向外呼气（此时如果憋气就会呛水）,当鼻子和口露出水面时用口吸气,根据手臂的转动有节奏地进行呼与吸的交替,     

基础训练在青少年足球运动员成长中的作用

中国足球要想立足于世界足坛,青少年必须打好基础,扎实地进行全面系统的基础训练,不能急于求成。由于我国足球比赛的功力思想,极力在某些应急的身体素质方面,或某些马上能用得上的技、战术上下功夫,从而忽略了基础训练。从长远来看这是严重违背青少年身心发展规律,许多运动员昙花一现,正是这种“加速”训练所造成的。我们一定要按照客观规律办事,否则,就会得到完全相反的结果。     

青少年参与体育活动与心理健康互动模式效益研究

有研究表明,适宜的体育活动是改善人体抑郁、焦虑、人际关系不良、偏执、敌对等心理问题的有效途径;另外,不同运动负荷、不同运动方式对人体心理的影响是不同的。但是,身体活动方式、运动负荷与人体不同心理表现之间的影响规律是什么？本课题通过心理健康问题调研,建立心理健康评价系统的同时,通过实验的方式,探寻以上各因素之间的对应关系,进而建立起改善学生不良心理表现的运动处方系统。体育活动对改善学生心理健康问题有显著效果,     

青少年排球运动员要重视力量素质训练

我国的排球运动多年来受到广大群众的喜爱,其重要的原因是中国女排是三大球中唯一得到过世界冠军的球队,从而促进了排球运动在中国的开展和提高。但是目前我国男子排球运动的整体水平距离世界先进水平还有很大的差距,甚至在亚洲还与日本、韩国互有胜负,使广大的排球爱好者感到失望。造成这种情况的原因是多方面的,其中很重要的原因之一是中国运动员的身体素质水平有较大的差距,特别是力量素质明显低于欧美运动员。     

青少年400米跑疲劳的生物力学特征研究

在竞技领域中,排除疲劳,恢复正常运动状态是每个运动项目最基本的训练原则。本文利用图象传感器BD-3分析判断跑的速度,分析400米跑中疲劳的生物力学特点,为针对疲劳做出相应的训练安排提出理论依据。     

浅谈我国青少年足球训练存在的问题

我国足球职业化改革以来,足球运动得到了进一步的发展。作为我国足球的后备人才库,青少年足球的训练工作却出现不同程度的问题,前景不容乐观。我国青少年足球训练的先天不足已普遍反映在中国足球职业联赛中．重点表现在：基础训练不扎实、训练科学含量低、选材不合理这三个方面。     

浅析青少年运动员篮球意识的培养与训练

1．青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练 1．1整体意识的培养 一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识,因此一个球队要有统一的思想和行动,队员要有明确的目的、高度的责任感和集体荣誉感。青少年兴趣广泛,对许多实践活动都跃跃欲试,但由于年纪较小,目的性不清,自觉性较差,不能很好地完成教练的计划和自己的既定目标,因此教练员要不厌其烦地通过训练和比赛强调整体意识的重要性,通过讲述分析精彩巧妙的整体配合和娴熟的技战术集体配合,训练、激发青少年篮球运动员的兴趣和篮球的整体配合意识,强调球队整体配合的重要性,使小队员从小就认识到篮球运动整体意识是球队取胜的关键。     

浅谈少年篮球运动员投篮训练方法

投篮是篮球运动中的主要进攻技术,是得分的唯一手段。一切技术、战术运用的目的,都是为了创造更好的投篮机会,力争投中得分。投篮得分的多少是决定比赛胜负的关键。为此,掌握和运用好投篮技术,是青少年在打基础时必须要注意的环节。     

中学青少年运动员200米跑的教学与训练

200米跑的专项技术包括起跑技术、途中跑技术、弯道技术、冲刺跑技术等。在教学和训练中教练员和教师要对青少年运动员进行直道途中跑-起跑-加速跑过渡到途中跑-弯道跑-弯道进入直道-弯道起跑-全程技术等各阶段的教学,教学和训练要从简单到复杂,从容易到困难,循序渐进,这样会收到较好的效果．     

浅析青少年运动员篮球意识的培养与训练

1．青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练 1．1整体意识的培养 一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识,因此一个球队要有统一的思想和行动,队员要有明确的目的、高度的责任感和集体荣誉感。青少年兴趣广泛,对许多实践活动都跃跃欲试,但由于年纪较小,目的性不清,自觉性较差,不能很好地完成教练的计划和自己的既定目标,