高情感、益全身——太极拳养生健身的疗效

1、太极拳是高情感的健身运动 在现代社会生活中,欲望的追求、激烈的竞争,常常迫使人们去承受高节奏、高效益的工作。于是在繁忙、紧张之后,十分需要一种宁静的怡情方式来加以平衡,西方学者称之其为一种“高情感”活动,以对人的心态进行调整。当习练者全身心投入太极拳练习中,举手投足川页其自然,进退往来似行云流水,进入一种空灵、宁静的最佳状态时,就会忘掉烦恼,抛弁浮躁,与大自然产生一种暂时的融合．浑然一体,这是一种非常美妙舒畅的感觉。当拳友们在一起习拳,微微出汗且不气喘吁吁,小息之间切磋拳技,从容交谈,实是一种难得的高情感活动。     

武学最高境界是养生——昆仑掌门孙学孟披露珍秘功法

中国昆仑派武学乃老子于昆仑山开创,以研求长生术与健身武功为本,重视精、气、神等内在的修炼,具养生、养性、养颜、防身、健体、技击、治病、疗伤、增智、益寿之奇效,不仅与现代养生学具有千丝万缕的联系,而且存在诸多相同相似之处。     

遵行文化养生的大道

我教了一辈子的语文,喜欢咬文嚼字。“文”是我最倾心的一个字,由此涉及了“文化”,文化养生成为我的最重要的理念。     

作家田遨：一切顺其自然就是养生

上海作家协会会员、上海文史研究馆馆员、上海诗词学会顾问田遨如今已是93岁的高龄,但精神依然矍铄。出生于1918年的田老早年曾任报社记者及编辑,1949年初,他随军南下,任《解放日报》国际版主编,主持罚国际评垂栏目,     

养生他在说

“对于介绍能通过一招一式治好病的,要提高防范意识,不要把治病的希望寄托在奇招上。养生防病,该练的功夫是多方面的。”     

《养生三记》作者答读者问（之二）

近日,有读者反映,南岗新华书店的《养生三记》没货了。听说学府书城、中央书城也因该书断档,正在向出版社紧急要货。读者对于此书的厚爱,让我感动不已。我几乎每天都要接待前来咨询的读者。感谢报社和编者,提供宝贵的版面,     

苏东坡通达顺生

东坡先生称得上是一个颇有见地的养生家,不仅写了《养生诀》、《问养生》、《续养生论》等著作,而且通过摸索还发现了一些既治病保健、又能满足美食的养生妙方。他经过潜心研究,收集民间验方,编成《苏沈良方》以济世救人。     

《养生三记》作者答读者问（之三）

一位在机关工作的女士向我说,你知道我买了多少本《养生三记》吗,20多本!这本书我已经看了两遍,好就好在真实,可信,在保健品失去公众信任的今天,这很难能可贵。我把这本书送给亲戚、朋友、同事和领导,钱虽不多,他们都很喜欢。养生保健是一个古老而常新的话题,人人都关心,许多人都希望能同你交流,你应当多和读者沟通,并继续写下去。还有一位读者,拿着前两期答读者问找我,希望能继续给他解答一些问题。     

百岁老人长寿秘方首度公开——大国医胡维勤畅谈中医养生长寿秘诀

一位特殊的百岁老人1981年秋,我国著名书法家林西爵心肌梗塞发病被送进医院,虽然经过抢救,脱离了危险期,但多年来他身患冠心病、糖尿病、血脂,血粘都超标,血压也高,另外还有中度脂肪肝,医生告诉林老家属,情况不乐观,当时就曾有一些医学专家判断林西爵寿命最多在     

闲逸通幽

笑口常开part.1一个疗程唐僧一行遇险,悟空拔出汗毛变出6个假唐僧。黄袍怪不辨真假一并掠回洞里,对百花公主说:"夫人,我把唐僧捉回来了,吃了唐僧肉,可以长生不老!"百花公主一看。纳闷道:"怎么有7个?"黄袍怪