时尚运动练瑜珈

我是在老年大学听说瑜珈的.现在衣食不愁了,人们开始越来越关注更高的生活质量,瑜珈作为一种新兴的养生运动方式,就这样走进了我们的生活.     

独钓乌木秋

乌木水库的秋雨朦胧地罩在湖面上，三三两两的渡船在雨雾里穿行，晃晃悠悠地交错而过，咿咿呀呀的荡桨声是那么悠闲。远远的山梁上，开始呈现出一抹斑驳的黄色。湖畔一丛丛茅草在秋风里吐出粉红色的花絮，每丛茅草都有十来支扇形的花絮紧紧地靠在一起，即使在秋雨里也闪耀着丝绒般的光泽。[编者按]     

金手指点评

多好啊,又到一年春暖花开时,每个早晨,都是希望的开始,每一缕阳光,都是让人振奋的音符,就让我们敞开胸怀,拥抱人生的又一个春天吧! 黑龙江省孙吴县的付景恩先生来信:"我是中老年《健身科学》的忠实读者,自费订阅此刊已经三年了,我觉得这个刊物办得有声有色,内容丰富,栏目新颖、方法适用,集养生、饮食、运动、防病治病于一体,非常适合中老年人特点,吸引了不少中老年人对它的青睐,我也很喜欢这本刊物.     

中国嘉德2007秋季拍卖会邮品钱币铜镜部分拍品

与中国嘉德2007春季拍卖会相同，中国嘉德2007秋季拍卖会邮品钱币铜镜专场也另辟拍场和时段——11月10-13日在北京新闻大厦酒店举行，此次拍品更加丰富，总数超过4000件；门类分化也更加细致，尤其是钱币部分，分为近现代机制币、古钱、金银锭、纸币等。     

秋季浮萍塘中钓黑鱼

如果说秋季是钓黑鱼的黄金季节,那么,浮萍塘口就是垂钓黑鱼的理想钓场之一。黑鱼对气候条件反应很敏感,为了越冬做准备,它在秋季会食欲旺盛,觅食频繁,咬钩凶猛。在该季节,如果能够找到具有一定条件的浮萍塘口钓黑鱼,一般会取得令人惊喜的钓绩。一、钓具。1.钓竿。最好使用     

我选择平衡运动

生命在于平衡运动，是指运动均衡或平衡的作用于身体各部位。这种和谐的运动，多为不奇轻奇重的“对称运动”，大有润物细无声的效果。     

释“衣食所安”的“安”

正《左传·庄公十年》:"衣食所安,弗敢专也,必以分人。"各家对其中"衣食所安"中"安"都解释为"安身"或"养生"之义。晋代《左传杜林合注》卷五林尧叟注:"衣食二者,虽吾身之所安,弗敢自专其有,必以分与人之冻馁者。"明代陆粲《左传附注》卷四孔氏正义:"衣食二者虽所以安身然,亦不敢专已有之,必以分人。"2002年3月东北师范大学李炳海老师编排、注释和点评的《古文观止》一书中,将"所安"解释为"使人安逸的东西"。现今大多数中学语文教     

中医论冬补

自然界的一切生物都必然要受到春温、夏热、秋凉、冬寒的影响,从而形成春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。四时阴阳变化的规律是自然界万物由生至死的基本法则,作为万物之灵的人同样也不例外。人若能懂得掌握这个规律,顺应这个规律而养生,就能健康无病,延年益寿;反之,则容易染疾患病,难享天年。     

播种福寿的种子——星云大师谈幸福与长寿

多福多寿是人生在世鲁遍的希求，我们每日辛苦奔波，汲汲营营，只不过是为了求得更多的享福。放眼世间的事业，绝大多数和增强身体，延年益寿有关系，贵如秦始皇还遣令大臣为他求取长生不死之药，因此求得大富大贵。