尚云祥谈形意拳（下）

六、独精鹰捉,发挥劈拳的特殊作用 练形意的第一趟拳,起钻是拳,落翻变成俯掌,形成三体式的这趟拳,人们叫它“劈拳”,而尚先生叫它“鹰捉”。这样叫是有道理的。 1.它是掌,不是拳,就不能叫拳。     

明目经验方

眼力,对于习武之人来说是至关重要的,两眼如果不灵活,就容易给人以可乘之机。因此一谈到习武之事,就必然身手眼三法并论。眼睛是心之苗,心灵机巧的人,眼睛必然流利灵活,心灵钝拙的人,眼睛也沉滞无光。只是,心灵的巧拙,眼神的灵滞,都是基于天赋,而不是可以任意求得的。那么,有没有变钝拙为机巧,变沉滞为灵活的办法呢?如要完全改变,那是不可能的。而增加眼神的活力,也不是绝对不能。练习眼力的方法有多种,这里分录数节如下:     

小学体育课中走和跑教学内容的延伸和扩展

小学常用标准式的走,站立式、蹲踞式起跑,途中跑和冲刺的动作方法是成人化竞赛式的,这些方法的学习对于学生田径基础知识的掌握,观赏田径比赛是非常必要的。但是作为小学阶段走和跑教学的全部教材,显然无法满足学生的学习需要,不能适应课改的要求,更不可能体现体育课程应有的价     

手倒立教学新法

我在高中的耐久跑教学中采用了“四课四点四法”进行教学，效果颇佳。“四课四点四法”：即利用四课时，传授四个知识点，介绍四种练习方法，从而合理处理教材，解决重难点，教会学生趣味练习方法，培养能力，提高学生耐力水平。具体内容如右表。作者单位：（736100）甘肃省安西县中学课时知识点重难点掌握知识点所采用的练习介绍的趣味练习方法第一课时呼吸方法和呼吸与节奏的配合1.掌握适应自己的呼吸方法；2.呼吸与节奏能协调配合1.原地摆臂和原地跑结合呼吸的练习；2.匀速跑中呼吸与节奏的配合练习运用赶超跑来练习耐力的方法：每组10～…     

《体育与健康》课程学习成绩评价方法之我见

《体育与健康》课程是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。它是建立在全新教育理念基础上,对原有的体育课程进行改革,并突出健康目标的一门课程。新的课程标准将课程目标细化为运动参与、运动技能、身体健康、心     

浅论建筑施工项目合同的归档与管理

该针对建筑施工项目合同归档与管理存在的问题，提出了建筑施工项目合同必须实行超前控制，采取随时形成随时归档或按年度归档与管理的解决办法。     

网络环境下提高分编查重工作质量的方法与技巧

随着Internet的普及和发展，网络技术已广泛渗透到图书馆的各项工作之中，推动了图书馆自动化程度的不断提高。本文着重谈在网络环境下，充分利用计算机网络的优势，正确处理查重工作中的标点符号、非汉字字符，提高分编工作的质量和效率。     

加强和改进体育院校青年教师党员发展工作管见

按照“三个代表”的要求和与时俱进的观点，认为搞好体育院校青年教师党员发展工作，首先要统一思想，深刻认识其重要性和紧迫感；第二，正视现实，增强其主动性和责任感；第三，明确思路，抓住重点，扎扎实实把工作做细做好。围绕这三个方面，理论结合实践进行了分析与探讨。     

中文译著中外国个人责任者标目的选取

规范工作是图书馆编目工作中非常重要的一部分。清华大学图书馆现已建立了名称规范文档，实现了规范控制，使得责任者标目的选取日趋规范，进一步增强了书目的检索功能和集中功能。在各种标目的选取中，中文译著中外国个人责任者的标目选取最为复杂，本文将从多方面对此进行探讨，并针对当前工作中存在的具体问题提出建议。