在高校教学中开设“保健按摩”

世界卫生组织曾指出,健康是基本人权,尽可能达到健康水平,是世界范围内的一项重要的社会性目标。随着我国经济的快速发展和社会的不断进步,人们逐步认识到“是药三分毒”,对健康的观念正从“有病治病”向“无病保健”转变,更加关注健康,更加珍爱生命。保健按摩,又称保健推拿,是     

运动性颈椎损伤并发视力下降的治疗探讨

运动损伤颈椎后并发视力下降诊断主要为颈椎曲度及位置改变、有颈部不适症状，视力下降。对该病１８例２８只眼用手法为主、部分辅以药物穴位注射治疗，治疗效果：优，１９只眼；良，６只眼；进步，３只眼；全部有效。     

按摩在训练恢复中的应用

运动员运动训练结束后,一般都要进行适当的恢复练习,目的是为了减轻疲劳,缩短恢复过程,争取超量恢复。训练恢复的手段多种多样,按摩以其方便、有效、易操作的特点,被广泛应用。     

对田径运动员梨状肌损伤的按摩治疗

许多运动员在训练或比赛时,由于髋关节急剧外展、外旋,梨状肌猛烈收缩、过度牵拉而致损伤;或者由蹲位变直立时发生闪、扭、跨越等动作,骨盆发生旋转,使梨状肌遭受损伤,造成臀部疼痛,有的疼痛还迁延至腰部及下肢。这种梨状肌的损伤常发生在跨栏、跳远及投掷等项目中。笔者在工作中遇到过这样的情况,根据实际经验,与大家交流几点认识。     

秋日护肤专家

一到秋季,女孩儿们的烦恼又增加许多,眼睛干涩、皮肤发紧、脱皮、缺水,等等一系列问题都会出现,好的护肤品可以带 给你整个秋日水润润的肌肤,那么在这个季节各大权威品牌都新推出了怎样的护肤品呢?选一款最适合你的吧!     

预先建立穴位贴敷护理干预体系的研究

目的:探讨开展穴位贴敷新项目前,预先建立护理干预体系的效果。方法:通过借鉴穴位贴敷的护理经验建立干预体系并评价临床疗效和不良反应发生情况。结果:穴位贴敷的临床效果和建立的护理干预体系与照组均具有统计学差异(P<0.05)。结论:对穴位贴敷预先建立护理干预体系进行护理能有效提高临床治疗效果,且较少相关不良反应发生,值得推广和借鉴。     

运动健身篇

步行能增强人的心血管机能,改善血液循环。坚持步行锻炼,有益于防治肥胖病。特别在空气清新的户外散步,能改善人体神经功能,使大脑放松、精神愉快、陶冶情操、有助于消除疲劳、得到积极性休息,可提高工作效率。     

治疗坐骨神经痛的穴位按摩法

所谓坐骨神经是指在腰椎下部,由脊椎区分,从骨盆内到臀部,下肢后部一直到脚尖的神经。它是体内最大最长的神经,许多中年以上的人都患有坐骨神经疼痛。如果是单侧的话,是由于酒精中毒或铅中毒,或是子宫、卵巢有病所引起。如果是两侧疼痛的话,是由于腰骨、仙骨松弛或是椎间疝气、糖尿病、贫血所致。其它例如脊椎骨疽、缺乏维生素B也会引起坐骨神经疼痛。但事实上真正引起的原因尚无法得知。