排球运动常见的运动损伤预防及治疗

本文经过对排球运动常见的运动损伤情况的调查,分析了其原因并提出了预防措施,以及逐部位的治疗方法,其中包括按摩的手法,及疗程和中药的用法和用量。其目的是为减少教练员和运动员们的烦恼,为提高排球运动成绩提供些有益帮助。     

九宫八卦拳基本功法——八卦形神功

八卦形神功，是九宫八卦拳桩功系列(静桩、动桩、行桩)的静桩功。原传名为“扎根功”，由扎根、挖山、挤桩、落地、收丹五式组成，后发展为八式。它以意念传神，穴位“呼吸”为法。主要修炼内功和求取意中之力：练习时后天的口鼻呼吸应以自然呼吸为佳，主要体会两手心“劳宫穴”的呼吸开合与吞吐收放．     

游泳溺水的现场抢救

在江河湖海中游泳,有发生溺水的可能,就是在游泳池中也时有溺水的不幸事件发生。     

手掌、手指锻炼法

人体内存有 12条经络，其中 6条是以手指为出发点的，而手是由 20多块骨头、 40余块肌肉、韧带和多条神经所构成。手上还分布着很多穴位及神经反射区，我们平时只要坚持做手掌、手指锻炼法，经常按压和刺激相应穴位及反射区，就可以达到增强手的力量和灵活性；并能达到增强内脏功能，使经络畅通，气血调和，健脑增智之目的。 　　擦掌──两手掌相合，前后搓擦 36次。 　　擦手背──左手搓擦右手手背，右手搓擦左手手背，各做 36次。 　　手掌腕屈、伸──两臂自然前举，两手掌心向下相距 20～ 30厘米，双手五指自然分开，手掌带动手腕同时…     

浅谈推拿手法点线面的三个联系

按摩推拿是我国传统医疗养生方法之一.多以手法为主,是广泛用以治疗疾病简便而适用的方法.在按摩推拿过程中在掌握“理”的基础上,还要掌握手法上点、线、面3个方面与人体脏腑之间的密切关系,采用灵活巧妙的运用方向、速度、力量的3要素进行按摩推拿,能对人体各脏腑疾病产生事半功倍的疗效。     

试谈体育保健按摩课的教学法改革

高校体育保健按摩课的教学,存在着忽视按摩手法的问题,必须引起注意并加以改进,本文从教材、教法、实践和考试等方面提出一些意见.     

浅谈体育保健学中按摩实践教学的改革

就按摩实践教学的改革，从改革教学模式，以学生为中心，增加实验探讨，加强操作力培养，强化考核内容，修正成绩评定标准等方面做了阐述。     

脏腑图点穴法初探

中医点穴按摩疗法历史悠久,但多以治疗肢体关节疼痛为重,治疗脏腑内科病症的按摩尚不多见。敝人数年前掌握了道医脏腑点穴疗法这一独特的点穴按摩技术,经临床验证后感到此术确为按摩疗法之精品。该术以中医整体观念与脏腑气化理论为指导,独创的系     

郑氏手法按摩配合铝合金支架治疗小儿先天性马蹄内翻足

马蹄内翻足是小儿先天性畸形的多发病，男多于女，单侧多于双侧，临床比较常见。其表现为出生时即出现足内翻畸形，足前部宽，足跟部窄，足内收、屈，旋后及内收。跟健及腱膜挛缩。Ｘ片示：附骨排列异常，发育障碍和变形。从１９８４年以来，我们根据儿童时期脏腑娇嫩，形气未充和生机蓬勃，发育迅速的两个生理特点，采用郑怀贤教授的按摩手法，配合铝合金支架，治疗小儿先天性马蹄内翻足２４例，３３只患足。跟踪追访，疗效满意。