王斌余案，点中社会的敏感穴位

从新华社《千万别漠视农民工的基本愿望》，到新京报《有必要判王斌余死刑吗？》，再到南方都市报《悲情不能遮蔽真相》，一些媒体和学者的热议，颇耐人寻味：对社会局部存在的阶层差距拉大等不公正、不和谐问题的思考和忧虑，已经成为普遍性感受，以至于对任何有可能凸显社会不公正的信号，反应都高度敏锐。     

全方位呵护冰凉手脚

要缓解手脚冰凉,必须从日常生活各方面来着手,运动、食疗、泡脚、按摩,只要坚持,相信你一定可以摆脱手脚冰凉的困扰。     

穴位注射疗法治疗寻常型痤疮的系统评价

目的:运用系统评价的方法分析穴位注射疗法治疗寻常型痤疮的疗效及安全性。方法:通过计算机在中国知网、万方数据库、维普资讯(VIP)、Pub Med等数据库中检索有关穴位注射治疗寻常型痤疮的随机对照试验,将收集到的文献按纳入及排除标准进行筛选并按照Jadad量表进行质量评价后,采用Cochrane协作网提供的RevMan 5.3软件对最终纳入的文献进行mete分析。结果:共纳入8个随机对照试验,包括626例患者,穴位注射及其中医综合疗法治疗寻常型痤疮总有效率优于西药组[OR值3.92,95%CI(2.36, 6.53),P0.00001];单纯穴位注射疗法治疗寻常型痤疮总有效率优于西药组[OR值5.02,95%CI(1.88,13.44),P=0.001];穴位注射联合刺络拔罐治疗寻常型痤疮总有效率优于西药组[OR值6.59,95%CI(2.59,16.76),P0.0001]。结论:穴位注射治疗寻常型痤疮的疗效显著,且安全性明显优于西药治疗。     

考前有小毛病不妨按摩穴位

有些小毛病不一定要看病吃药,特别是考前的时间分秒必争,许多学生舍不得花时间去医院。对于一些常见的毛病,其实通过简单的穴位自我按摩,也可起到缓解症状、甚至治愈的作用。     

武术推拿在运动按摩中的运用研究

运用祖国医学基础理论,结合现代运动医学的方法,研究武术推拿的本质,探讨武术推拿的方法、手段及作用。     

两仪拧拧劲实战 点穴与解穴法

自然站立，两脚分开同肩宽，两眼注视前方，调息，两手提挎两腰间，四指向前，拇指向后，虎口向内，两肩一前一后、一上一下的阴阳转动，两肩要放松，转动时协调一致，运动自如。运动时，头上顶，气沉丹田，练三分钟后两手自然下垂，放松，调息。有助于活动关节和顺畅发力，并能防治颈椎、胸椎、腰     

武当穴谱

经脉运行之穴位,是指某个时辰经脉运行所到之部位,比如子时经脉运行所到之部位是“窍阴穴”;未到子时之前,经脉仍在运行中,只是未到窍阴穴而已。过了子时后,经脉已越过窍阴穴而运行到别个穴位,如此循环不息每日运生人身十二大穴。经脉即使未到穴位而在其一定的路线运行时,如果被人点伤,也是属于点穴,不过所点的不是十二大穴,而是其他小穴而已。明乎此,便知道点穴功夫,不一定要点正十二大穴,即使点正其他小穴,亦能致使人于死亡或重伤残废,问题是在于点穴之人用的是重手或轻手而已,重手则是直接闭塞穴道,使经脉不能通过而死;轻手却梗塞穴道,使经脉难于通过,致令伤者感到剧烈痛苦而残废。     

传统穴位针刺对运动应激后心脏功能恢复的作用

为探讨在运动比赛应激后和实验室内递增负荷运动后,穴位针刺对心脏功能的恢复作用,对12名参加全国拳击比赛的优秀运动员在半决赛和决赛后2min内末针刺和针刺足三里穴,并均进行超声心动图的测试,发现心率(HR)、每搏输出量(SV)、左室平均排血速度(SV/LVET)、心脏效率(LV/mV_o2)均有显著性差异;对31名北京体育学院大学生,在实验室条件下,给予两次相同的递增负荷运动,在恢复期的10min内,一次进针双侧内关穴与另一次未进针穴位相比,由同步记录的超声心动图观察到COI在恢复期第5min起作用、ESV在恢复的第10min起作用,而HR、EDV的均值分别在第5和第10min均有显著性效应,提示针刺双侧内关穴,对加速运动后心脏疲劳的恢复有促进作用.另外,提出穴位针刺的留针时间、捻转、提插方向、针刺的强度、深度以及被试者本身的机能状态,均对穴位针刺的效应有一定的影响.     

穴位电针刺激对提高运动员速度力量即时效应和累积效应的影响

采用穴位电针刺激方法,观察运动员速度力量的变化状况,研究穴位电针刺激后运动员速度力量提高的即时效应和累积效应.结果发现,穴位电针刺激对运动员速度力量的提高,具有显著的即时效应,而累积效应不明显.     

乾隆养生术

该练习又名《热身练习十八式》，是本人在研究乾隆的“十常四勿”、《老子按摩法》《养生十六宜》《八段锦》《六字诀》《易筋经》《导引养生功》等古现代养生术的基础上，应用中医理论、现代医学和运动生物学原理，在总结本人十几年养生体育练习和教学经验的基础上创编而成的。因为，乾隆寿高89，是中国古代皇帝中的寿魁；他一生健康，87岁还外出狩猎，终生不带眼镜，无疾而终，理念上，他有极其科学、可操作性强的养生理论和方法，即“吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、适时进补”16字秘诀。因此，本练习假托乾隆之名而作。其特点主要有：1、结合医理，言而有据；2、全身锻炼，动而有度；3、简便有序，易学易练；4、动在缠绕、行在梢节；5、动息结合，动缓息长；6、神形相依、绵绵若存。其作用主要有：1、集中思想、预热身体；2、畅通经络、宣导气血：3、调理先天、补益后天；4、平衡阴阳，协调脏腑；5、强健筋骨，愉悦身心。由于本人水平有限，难免有不妥之处，恳请各位批评指正!