长寿健体,常按保健金窝窝

人体不但有背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部五大中医保健特区,还有另外五大重点的养生部位,俗称"保健金窝窝"。它们分别是腋窝、腘窝、肘窝、腰根和肚脐。     

强壮要穴——关元穴

关元穴是人体穴位中的一位"明星"。古今医家都认为这是一个能起死回生的重穴,它具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气等作用。它也是历代医家公认的强壮要穴,可以保健和延缓衰老。命名:从字面意思来看,"关"就是关上、闭藏的意思,"元"就是作为万物生长根本的元气,包括元阳和元阴。"关元"就是封闭一身之真元,不让元气外泄的意思。     

媲美“救心丸”的至阳穴

两个肩胛骨下角连线的中点就是至阳穴。至阳穴最主要的作用是补心,有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢、心悸,此时按摩至阳穴就仿若打了"强心针",整个人会觉得心暖,从而改善症状。命名:至,极也。阳,气也。至阳穴的意思就是在此穴所在的位置,阳达到了一个顶点。至阳在人体后背第七胸椎下。为什么强调七呢?因"七"这个数字有一个特的含义。在十二地支当中阴阳的兴盛正好是六支     

民生监督：找准“穴位”击破怪圈——“高速公路‘暴利超市’调查”报道实践

随着媒介生态不断变化,在新技术、新媒体不断冲击,传播方式和信息源日益多元化的今天,主流媒体或者说传统媒体的发声,因其内容的真实性与权威性．影响力依然无可替代。     

验方选登

治哮喘三方方一、生姜1份、芋头2份(数量不拘),去皮(不可沾水)磨成泥,加入与生姜同量之面粉,使其糊浓稠,搅拌均匀。临睡前,将此姜芋糊摊于长形布上或作成袋,贴于胸部,翌晨取下,连续7天,即可除根。方二、生姜50克切细,捣烂绞汁,同白芥子15克,加烧酒适量研和如糊,以纱布包裹棉球蘸药糊,擦拭肺俞、大椎、膻中三个穴位。每穴擦拭10分钟,以局部感觉灼     

冬病夏治正当时——访上海市中医医院副院长 徐建

盛夏伏天,酷热难耐,支气管炎、支气管哮喘等疾病的患者可能会觉得在夏季病情有所减轻,但请千万不要放松对疾病的治疗,因为,夏季是治疗这些疾病的良机!     

解密眼保健操

"……现在开始。闭眼。第一节,按天应穴……"听到这熟悉的女声和音乐,你会想起什么?没错,就是眼保健操。上个世纪60年代发明、1 982年由教育部等10部委向全国推广的我国第一套眼保健操,一做就做了20多年。迄今广播体操都换了十     

失眠吗？按按手腕穴道

"十人九虚",以此来形容如今运动少、整日生活在空调房、夜生活频繁的都市人群,可谓相当准确。广东省中医院针灸科刘健华副教授指出,对于"虚"人来说,调理好统摄全身阴阳气血的任督二脉尤其重要,从中选取穴位用热敷、针刺、艾灸等最能激发人体正气。此外,足阳明胃经、心包经上的若干穴位也有显著的保健和缓解疼痛之效。     

He—Ne激光照射对增强运动员肌肉力量的研究

本文研究运用He—Ne激光对足三里、气海等强壮穴位进行照射,经肌肉力量的测定证明,运动员的静力性力量及爆发力,均有明显增加,从而为有效地提高运动员的身体素质及机体康复提供了一种新的手段。