《国民体质测定标准》(幼儿部分)网球掷远和立定跳远的分析与研究

运用体质测试和数理统计法,对《国民体质测定标准》(幼儿部分)中网球掷远和立定跳远的测试结果进行分析,并通过蹬力测试和拉力测试进行对比。结果表明,由于幼儿的投掷技术和跳跃技术掌握较差,测试结果误差较大,所以,网球掷远和立定跳远不能准确地评价幼儿身体素质的发展状况。     

利用脚跟外侧击打实心球的练习--少年铅球运动员的训练

利用脚跟外侧击打实心球练习,对少年铅球运动员的技术形成及专项能力的提高均有重要影响。     

立定跳远易出现的常见错误及纠正方法

1.预摆不协调产生原因:动作概念不清纠正方法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。2.屈膝,重心下降不准确,双臂后摆不到位产生原因:动作概念不清,预备姿势不准确纠正方法:讲清概念和要求,多练习预备姿势,注意屈膝程度,不能过高或过低,重心适度下降,拉开工作肌肉初长度,为蹬地做好充分准备。     

体育游戏在小学立定跳远教学中的应用

游戏是规则化了的活动,体育游戏对于小学生立定跳远教学有着积极促进的作用。本文以体育游戏在小学生立定跳远教学中的实际应用为研究对象,首先介绍体育游戏的教学意义,为什么会将体育游戏应用到小学立定跳远的教学中来,继而剖析当下小学立定跳远教学现状,在教学现状中发现问题,深入发掘小学生立定跳远学习时易犯错误,从而提出实践应用体育游戏的具体事宜。为了提高小学生田径教学的课堂效率,本文引用游戏教学,旨在为小学田径教学提供建设性意见。     

嫦娥奔月

<正>"嫦娥奔月"的内容丰富,寓意深刻,形式生动活泼,过程千变万化,富有趣味性,深受广大学生喜爱。该游戏不仅可以锻炼学生的腿部力量,提高学生的跳跃能力,且通过游戏的开展可以使学生获得多学科的知识。一、游戏目的1.提高学生立定跳远的远度。2.发展学生上下肢力量的协调性及腿部爆发力,使学生掌握落地的技巧。3.激发学生的学习兴趣,提高学生的自主学习能力,加强学生的团队意识与合作的能力。4.培养学生顽强拼搏的意志品质。     

用踢腿法有效改进跳远两腿前伸落地技能

<正>在蹲踞式跳远教学中,笔者通过对蹲踞式跳远落地环节缺乏"两腿前伸"动作的学生进行调查分析发现,造成跳远落地时"两腿前伸"动作欠缺的原因主要有两个:一是部分学生的腰腹力量较差,不能做出前伸两腿的动作;二是部分学生缺少空中前伸两腿时的用力体会,不知道怎样才能做出两腿前伸的动作。经过多年的教学实践,笔者认为,如果在加强学生腰腹力量训练的同时,用"两小腿     

巧教一年级立定跳远

<正>一年级学生的自控能力与认知能力均较差,同时又具有好动、好玩、好思考等特点。因此,笔者在立定跳远的教学中设计了一些新颖有趣的诱导练习,效果较好。教学过程如下:一、课的准备部分绳操练习:学生在"黑猫警长"的歌曲伴奏下精神抖擞地跟随教师一起练习绳操。     

“引导”因把握“时机”而精彩

<正>在教学中,体育教师在强调发挥学生主体地位的同时,要注意对学生的有效引导。但是,也有部分教师经常担心自己引导过多,有牵着学生走之嫌;也有的教师过分追求教学的开放性,导致出现很多新弊端。对此,如何避免以上矛盾,笔者认为,教师需要把握好以下"三个时机"。     

初一学年跳高训练计划的个例研究

<正>一、原始状况分析周海翔,男,14岁,身高1米73,体重52公斤,七年级。六年级时期,最好成绩100米14秒4、立定跳远2米39、铅球(4公斤)7.5米、800米3分45秒。2001年,从东吴小学升入东吴中学。该生在小学阶段没有接受系统训练,只是每次比赛前训练一个月左右,在实际训练总时间不足半年的情况下,在参加区运会跳高