初中体育教学对体能发展及锻炼身体的策略

正一、优化环境策略1.优化硬件环境。在硬件环境中分为不可控因素与可控因素,比如天气、温度、教学场地、教学器材都属于硬件环境,但是天气与温度是不可以控制的,而教学场地以及教学器材是可以人为选择的,是可以控制的。因此我们在优化硬件环境方面,要严格将可控制的硬件环境抓好,在器材以及场地的选择上要进行严格的把控,查看场地的设计是否合理,器材是否完整,是否需要添加新的器材,对于旧     

游戏让小学体育有声有色

正游戏是小学体育课堂教学中的重要内容。在低年级阶段,常常将游戏定位于调整学生学习动力、提升学生学习兴趣的一种策略。而到了高年级,游戏切切实实地运用不仅让学生感受到游戏的激趣作用,还对认识自然和社会,提升学生的团结意识具有     

立定跳远辅助器材开发探索

一、案例背景笔者在立定跳远教学过程中,发现学生存在着下肢力量弱、起跳角度不当、收腹举腿不积极和落地前小腿前伸不主动等系列问题,课中也利用小体操垫组合方式进行练习来解决这些问题。如单立垫跳、连续跳跃间隔立垫等解决向上摆臂和收腿动作,跳跃展开一层或多层平垫,解决起跳角度问题。     

不要说再见

正刘畅走在我前头,我和刘欣桐不紧不慢地在后面跟着,顺着楼梯往下走。刘畅跳下两级楼梯,在转角的空地处立定。他右手拿着我的新书《短发夏天》,夸张地在空中甩了一个弧度:"我啊,就像一颗璀璨的流星划过瞩目的天际,典型的大帅哥啊,只是高中就黯淡了。"我居高临下地拍了一下他的头,笑道:"畅姐,你已经黯淡初中三年了,高中璀璨一个试试。"刘欣桐推推我暗示我快走,可我感觉到她已经笑得花枝乱颤。下到二楼时,刘畅猛地停下,我撞在他的身上狼狈极了。他转过头来习惯性地扶扶眼镜,神情严     

浅谈如何提高立定跳远成绩

立定跳远的技术由预备、起跳、腾空和落地相互联系的四个部分构成。因为整个动作完成的时间较短,看起来技术动作的难度又不大,无论是教师还是学生,在教与学的环节中,对正确的跳跃姿势和跳跃能力的教学重视不够,而学生又对简单地重复练习不够认真,如果教法再单调、枯燥,学生的练习积极性就会降低,这样既影响了教学效果,     

力量、韧性、协调度——试论立定跳远三位一体训练方法的有效性

立定跳远对学生的力量、韧性和身体协调度都有较高要求,技术难度比较高,对于在力量和协调度上比较欠缺的学生,尤其不被喜欢。立定跳远是大部分学生体育成绩的弱项,但对于培养学生的健康体质和积极的体育精神又是不可或缺的。因此,采用三位一体训练法优化立定跳远教学方法,加强学生力量、韧性和协调度的训练,对于提高学生立定跳远成绩是非常必要的。     

浅议立定三级跳远的技术与训练

立定三级跳远是从三级跳远项目演变出的一项技术性跳跃项目,要求学生在立定的状态下进行连续性的三次跳跃。本文旨在探讨立定三级跳的技术特点及训练方法,帮助学生更好地理解和掌握这项技术。     

浅谈初中体育立定跳远的教学与训练

对于初中时期的学生而言,他们正处在健康成长的关键时期,需要通过锻炼来让自己的身体素质获得有效的培养。在初中教育教学环节中,立定跳远属于一项关键的考试项目,并且还是对学生身体素质进行客观评估的指标之一,所以,确实需要老师给予其更高的注重,并借助各种各样的方式,对学生进行培养,在增强他们身体素质的同时,为他们将来的进步和发展铺垫牢固基础。基于此,笔者将结合多年的教学经验,就初中体育立定跳远的教学和训练进行分析,以供大家参考借鉴。     

探讨初中立定跳远的教学与训练策略

立定跳远不仅是初中体育的基础训练内容，也是评价学生身体素质的指标之一。跳远训练能有效提高学生的腿部力量和跳跃能力，对提高学生的速度、力量和协调能力具有重要作用。通过科学合理的训练方法，可以在一定程度上提高学生的立定跳远成绩。初中如何有效开展跳远教学是初中体育教师要解决的难题。