米饭的健康奥秘

米饭,国人的主食,几乎天天与其"亲密接触"。可你想过没有:米饭为何能讨这么多人的"欢心",使其对家庭餐桌的占有率达到80%以上?为什么人们"百吃不厌",以致它能稳坐主食宝座数千年呢?要知其中的玄机,得从大米的奥秘说起。     

米饭粒钓法

用米饭粒钓鱼在中国传统钓鱼文化中有长久的历史,不论南方或北方,都有一部分钓鱼人在垂钓中长期使用米饭粒。绍兴民间钓鱼高手王金生对米饭粒钓法进行了总结和发挥,赋予其以新的生命力。     

外敷中药"神行散"在5 000米跑中的应用及其抗疲劳效果的研究

为了观察中药“神行散”对SOD活性、MDA含量以及5 000米成绩等指标的影响以及延缓疲劳的效果,测试了16名长跑运动员实验前后SOD活性、MDA含量以及5 000米成绩.结果显示：足底外敷中药“神行散”能够提高SOD的活性,降低自由基中MDA的含量,并对提高运动员的耐久力,延缓疲劳有一定的促进作用.     

2009年世界游泳前10名成绩（50米池）

随着第十一届全运会游泳赛的结束,10月25日,《游泳新闻》网公布了2009年世界游泳最新排名,现将该排名中的各单项前10名成绩及部分中国选手排名成绩译载如下。统计表明,2009年我国有3名男选手、14名女选手进入各单项世界排名前10名。男运动员进入世界游泳前10名人数偏少的重要原因之一是与女运动员相比,我一线运动员平均年龄偏低,与国外同项目运动员相比,我男选手平均年龄更低。当今世界,在游泳项目上,特别在奥运会设项最多的50、100米（总计14项,估奥运会游泳竞赛项目（32项）的43．75％）项目上,     

如何提高中学生弯道跑技术

<正>短跑中的200米跑和400米跑,有一半以上的距离是在弯道上进行的。为了让学生能适应弯道跑,在跑的过程中少走"弯路",200米跑作为近年来我市中考体育的必考项目,在教学过程中,我们要求学生掌握正确身体姿势和脚蹬地的用力部位及后蹬与摆动的方向。     

北京体育中考今年采取“四统一”

2009年北京体育考试采取“四统一”,即统一考试项目、统一成绩既定标准、统一考试规程、统一考试时间。今年的体育考试成绩为30分,男女生各进行3个项目的考试,其中2项为必考项目、1项为限选项目。男生的必考项目为1000米跑和篮球绕标志物15米往返运球,限选项目为单杠引体向上或投掷实心球;女生的必考项目为800米跑和篮球绕标志物15米往返运球,限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择1项。     

罗伯斯——我喜欢以霸主的姿态接受对手

世界田径锦标赛,男子110米栏预赛结束后,古巴队领队索托马约尔说：“罗伯斯一条退有点小的肌肉问题,但并不严重,他会参加比赛。”于是,罗伯斯参加了,于是,罗伯斯“倒”在了110米栏的跑道上。     

浅析400米跑力量训练

力量训练是所有运动项目的基础,在400m跑的训练中,力量训练应与灵敏、柔韧、速度、速度耐力训练放在同等重要的位置。从物理学角度我们知道力量是物体产生加速度的原因,速度是力量的一种作用效果。在一定的环境中,人体运动推进力量的大小,决定着人体向前运动的速度。很显然人体始终在空气中运动,所以推进力量决定着运动员的跑进速度。     

青少年400米跑疲劳的生物力学特征研究

在竞技领域中,排除疲劳,恢复正常运动状态是每个运动项目最基本的训练原则。本文利用图象传感器BD-3分析判断跑的速度,分析400米跑中疲劳的生物力学特点,为针对疲劳做出相应的训练安排提出理论依据。     

中学青少年运动员200米跑的教学与训练

200米跑的专项技术包括起跑技术、途中跑技术、弯道技术、冲刺跑技术等。在教学和训练中教练员和教师要对青少年运动员进行直道途中跑-起跑-加速跑过渡到途中跑-弯道跑-弯道进入直道-弯道起跑-全程技术等各阶段的教学,教学和训练要从简单到复杂,从容易到困难,循序渐进,这样会收到较好的效果．