五环的革命

2012年7月27日,全世界将瞩目于英国首都伦敦,共同领略第30届奥运会的开幕盛况。届时,将有来自200多个国家的约10,500名运动员同场竞技,奋勇拼搏。26个奥运项目共设有302枚金牌,激发着所有健儿的澎湃之志。仅短跑巨星博尔特一人,就已让奥运男子100米决赛的门票预订超过百万。而整场奥运会的魅力更不必说,这场为期两周的体育盛筵将引爆全球约50亿的收视率。的确,奥运可以称得上是全人类规模最大、最受欢迎的旷世盛会。但依我看来,倘若可以取消某些项目,再把另外某些项目加以改革,奥运会才能称得上是真正的完美。我们需要的,是一场对于五环大刀阔斧的革命。     

细节·天津 镜头中的海河风情

＂天津之眼＂摩天轮位于海河上游,耸立在新落成的永乐桥上,与桥同跨海河。永乐桥全长300米,跨度100米,分上下两层,上层走车,下层走人。摩天轮直径110米,相当于35层楼的高度,有48个透明座舱,     

在漾濞享受慢生活

正十二月,上苍山一早起来,天气寒冷。先是按头天约定的分工分头准备。包括带上拌凉米线用的甜酱油,去农贸市场买米线、黄瓜、餐盒、筷子,再买上一点肉,到晓洁家里炒成又香又黄的杂酱,心细的晓洁再准备上腌菜、芫荽、花椒、蒜油、油辣子、花生面、梅子醋,外加一个小盆一只茶壶,妥善地安置在一个塑料提篮里。一一准     

优秀男子400米栏运动员关键运动学特征研究综述

目的：本文旨在完善我国男子400米栏运动学特征研究,全面掌握优秀400米栏运动员主流技术发展趋势,探索400米栏运动员运动学模型和技术特征。方法：采用文献资料法、数理统计法、内容分析法,从400米栏运动员跨栏节奏、步长、步频、步数、速度、反应时等关键参数进行分析,为教练员提供合理化的训练指导与建议,以期对运动员发展专项技术提供参考依据,推动我国跨栏技术的创新和发展。结论：(1)男子400m跨栏节奏有不同的模式,首先是栏间跑步幅在13—15步,其次是主力腿替换需要依据运动员个人习惯不同而改变。(2)步长分为大步长、中步长、小步长。另外通常步长变化明显出现在第七栏。(3)国外运动员采用匀步频—慢步频—匀步频的模式,国内运动员均采取匀步频—快步频或慢步频—快步频的模式。(4)优秀运动员通常在0—H1采用22步的模式,栏间跑为15步,呈现出奇数+偶数或偶数+奇数的特点。(5)男子400米栏最大速度一般出现在前三栏,优秀运动员速度保持阶段可持续至第七栏。(6)男子400米栏反应时与成绩不具有显著性差异,不宜过分追求反应时长。     

具身认知视角下的研学旅行设计

基于具身认知理论,以米仓山研学旅行为例,探索研学旅行的具身设计路径,利用开放的真实环境,增强学生身心与环境的交互,培养地理学科核心素养。     

浅析田径教学中的短跑与中长跑

短跑和中长跑是两种截然不同的运动方式,短跑对学生的爆发力要求较高。短跑是用最快的速度跑完规定的距离,比赛项目有100米、200米、400米,少年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作,属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质,因此,     

生死朗读

故事发生在米夏15岁的时候,得了黄疸病的他加病情突发而在回家途中行将就木时,一个陌生的中年女子——汉娜救了他。此时,米夏正情窦初开,汉娜安详,稳重的独特风格俘获了他。于是,在米夏重新站在汉娜家门口以感谢其救命之恩时,他们进入了情欲之欢。然而,少年终会长大成人,米夏开始背叛汉娜。     

虚设条件 巧作过渡

小学数学中,有一部分题目,如按常规方法解答,则很难求解;若能打破常规,先将题中的某些条件设为具体数据(所设数据要便于计算)或简单实例,便可从中发现解题规律,使问题化难为易。例1:在一个减法算式中,被减数、减数和差三个数的和是20,6,求被减数是多少?【分析】先任意设一个减法算式,如:10-7=3。再将三个数相加得10+7+3=20,20     

冬训期间如何提高高考特长生800米跑的后程冲刺能力

现在正是高三体育特长生冬训的黄金时期，各个项目有针对性的训练正在全面展开，笔者就高三体育特长生800米这个项目存在的问题，如何进行针对性解决，提出几种训练的方法和手段，供大家参考。     

“小数的认识”评课反思

近日,听了同事王老师执教的"小数的认识"一课。在课堂中王老师设计了"先把整数改写成不同单位的分数,再改写成小数的环节",这个环节是本课的难点,因为小数的产生相对于整数而言,是一大突破,让只有整数概念的学生形成小数概念,其困难是不言而喻的。教材在编排这一部分内容时,充分利用了小数与日常生活的密切联系,创设了较为丰富、贴近学