110米栏初学者常见问题及训练途径

110米跨栏跑是一个技术非常复杂的项目,它对运动员力量、柔韧、速度、栏上技术、栏间节奏及心理素质的要求都非常高,特别是在业余训练中一些初学110米栏的运动员经常会出现一些错误动作,笔者经过多年的训练总结了一些经验,针对初学110米栏的运动员错误动作及改正途径提出了几点想法,仅供大家参考。     

青少年400米运动员训练方法及注意事项

400米跑是一项对速度和速度耐力要求很高的体能类周期性短跑项目,运动员必须具有快速奔跑能力、良好的速度耐力和极强的肌肉力量。成绩好坏决定于人体所能达到的最高速度和保持速度的能力,前者为速度,后者为速度耐力。     

王浩：夺银写新史

柏林当地时间2009年8月15日下午,第12届世界田径锦标赛进行了第一项比赛——男子20公里竞走。中国运动员王浩走出1小时19分06秒的个人最好成绩,夺得银牌。这是中国男子竞走首次在世界大赛上夺得奖牌,也是继跳高运动员朱建华、110米栏运动员刘翔之后,中国男子田径运动员第三次登上世锦赛领奖台。     

男子110米栏技术训练发展趋势

男子110米栏是技术性较强的田径运动项目,它将速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调和节奏等诸多内部素质严密地集中在自己的组织之中,它的特殊性在于必须进行专门化的训练,从而去适应这个项目对神经系统的强度刺激,适应它的复杂技术,适应它对身体素质多方面的要求。     

米里的宠儿——米-24D直升机模型制作

米-24“母鹿” 简介提起米-24,人们一定会想起电影“第一滴血”中那种威风凛凛的直升机。米-24是苏联米里设计局（现米里莫斯科直升机股份公司）设计的第一种专用武装直升机;绰号“母鹿”。米-24短翼下的武器挂架可挂载各种武器,主要任务是为己方坦克部队开辟前进通道,清除防空火力和各种障碍,压制空降区敌人的先头部队。     

国优秀女子400米栏运动员黄潇潇全程跑节奏技术的研究

通过分析黄潇潇参加第15届多哈亚运会女子400米栏决赛的录像,得出全程跑动的技术指标,并搜集整理黄潇潇参加雅典奥运会和世锦赛等国际比赛的数据,分析黄潇潇的全程栏间节奏特点,并与世界级优秀女子400m栏选手比较,从中找出她的差距和不足。     

浅谈百米蛙泳专项能力提高之三要素

本文通过文献资料阅读法、专家调查访问法、实验对照法、数理统计法从实践出发探讨百米蛙泳专项能力提高的基本规律,从而发现耐最大乳酸与产最大乳酸和体能的训练是专项能力集约的基本条件,而三者相结合的训练则是专项能力定格的核心,从而进一步掌握提高百米蛙泳专项能力的基本方法和手段。     

从女性主义心理学的角度再读《献给爱米丽的一朵玫瑰花》

本文主要从女性主义心理学的角度重新解读了《献给爱米丽的一朵玫瑰花》,分析了爱米丽之所以具有困惑性与悲剧性意义的原因,试图补充一种以往被践踏、被压抑和被忽视了的不同的声音——女性的声音,让人们可以从女性心理和思维出发,学会构建自我,更加关注女性的心理健康与人类的心灵家园。     

酒事趣谈

古来人们爱酒，对酒的美称很多，而且还有谑称和代名词。《诗经》上有：“为此春酒，以介眉寿”之句。“春酒”就是指冬天酿造的酒，春天时饮用，后来人们把“春酒”作为新年酒的代名词，《诗经》中还有“清酒百壶”的句子，“清酒”是指质地澄清的好酒，还有指美酒为“旨酒”的。酒中有“家酿”一词，是指自己家里酿造的酒，白居易有诗“更待菊黄...     

浅析田径教学中的短跑与中长跑

短跑和中长跑是两种截然不同的运动方式,短跑对学生的爆发力要求较高。短跑是用最快的速度跑完规定的距离,比赛项目有100米、200米、400米,少年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作,属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质,因此,