太极拳发力训练

在训练发力之前有必要对力的形式有大概的了解，便于对力的掌握和使用。力，就其形式而言主要有：线性力(直线力、弧线力、单向力、双向力)、杠杆力(平衡力、支撑力)、旋转力(离心力、向心力、螺旋力)。就其做功形式而言，主要有冲击力和膨胀力。就其释放能量快慢而言，又有瞬问发力和缓慢发力。就其类别划分则可分为：简单力和复杂力，静力和动力。在拳中又分为整体力和局部力，明劲和暗劲。线性力和冲击力、杠杆力是简单力；旋转力和膨胀力是复杂力。复杂力是两种以上力的复合。     

大陆人看海外中文报纸真累

读书看报本是件愉快的事。但对大陆中国人看海外出版的中文报纸来说，并非如此。     

关注学习过程 重视学习方法

《全日制九年义务教育语文课程标准》(以下简称“课程标准”)以全新的视角揭示了语文课程的特点和发展方向 ,特别是将课程目标以“知识和能力”、“过程和方法”、“情感态度和价值观”这三维来设计 ,第一次将学习过程和学习方法提高到这“三重”之一的位置 ,对于我们教师更新教学观念、改进教学方法 ,有着极其重要的影响。我们应该认真学习、悉心领会、积极实践 ,以更好地落实“课程标准”的要求。下面 ,我谈一些自己的学习体会。一、关注“过程和方法”,遵循了人的发展规律1.它遵循了人“道德修养”的发展规律“课程标准”指出 :“语文是…     

太极拳与现实生活的矛盾

我从1987年开始学练太极拳,当时尚不满20岁,学的是四十八式太极拳入门套路。十多年来,我并不是每天必练,而是断断续续地练,常常中断。有时甚至三四年都没练,快忘光了。后来,我考虑到太极拳是自己辛苦学来的,不忍心彻底放弃,不得不又重新学了一遍。幸好我有一本四十八式太极拳的教材,这样即使忘记部分招式,也能方便地重新学会。就这样,在17年中,我反复将     

都是表扬惹的祸

教育艺术的全部奥秘就在于如何爱护儿童，表扬也是如此。     

基于多代理技术的电子政务信息系统研究

本文介绍了多代理技术的特点和运行机制，提出一种基于多代理技术的电子政务信息系统，分析了电子政务信息系统的框架内容、相关技术及代理功能的内容和处理过程。     

两仪点穴功斜抖劲的实战点穴与解穴

原地练习马步下蹲，两脚尖内扣，身体中正，两眼注视前方，全身放松，自然调息；两手自然抬至胸前半尺左右，十指向前，右掌向上稍抬起，向右下方用弹抖劲(也叫灵劲)猛斩，弹抖后随向体前半尺的地方发斜抖劲，待发劲的一刹那突然变空拳，拳眼向左上方，着力点是拳尖。左侧以同样的方法练习。