街舞教学小议

街舞运动在20世纪70年代末、80年代初始创于美国纽约贫困工薪阶级的少数民族中。它是在音乐伴奏下运用各种不同类型的舞蹈动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习形式。由于这种舞蹈出现在街头,且不拘于场地器械,所以称之为“街舞”。它具有极强的参与性、竞赛性和表演性,由此可将其分为健身街舞、竞技街舞和表演街舞三种形式。在街舞运动逐渐发展的过程中,街舞爱好者形成了一种共同的思想理念和行为方式, 他们以街舞来张扬自我个性,展示青春的活力和激情,表达勇于进取的生活态度,他们强调的是“做自己,享受生命,勇于挑战”的理念。     

散手腿法进攻技术和练习

腿法进攻是因势因时使用技法打击对方的手段。主要包括以下几种腿法技术。     

科普快餐制作三法

随着生活节奏的加快,人们的阅读习惯也出现了“快餐化”的趋势,报纸的医学科普专栏,也应该顺应这种变化,为读者制作出符合“现代口味”的医学科普“快餐”。其制作方法,大体有三:开门见山,直奔主题传统的科普文章,尤其是专家写的科普文章,往往从“盘古开天地”讲起。比如介绍一种疾病,他们会从这种病的发病率、病因、病理、临床表现、预防、治疗等等全方位地介绍。一篇文章,洋洋洒洒,没有2000字下不来。试想,现在的读者,谁会耐着性子,把这样的文章从头到尾地读完。何况文中还有一堆读不懂的医学名词和概念。据我们调查,对于一般读者而言,读…     

在信息技术课程中有效培养学生自主协作学习的良好习惯

一、自主学习的设计 　　信息技术课程在高一阶段是每周仅有1.5节课,但每节课不是孤立的,信息技术课程是一个完整的系统。在学年开始前,教师先对学年要学习的内容进行整体设计,学习任务采用WebQuest设计,其主要方法是在网络环境下,由教师引导,以一定的任务驱动学生进行自主探究学习。Web Quest要求教师依据这种方法建立自己的WebQuest课程网页,并应用在课堂教学中,每节课的Web Quest任务设计中至少应包括情境、任务、资源、过程、评价几部分。     

健康的孩子什么样？——第六部分：健康家庭小测试

孩子有快乐的心理素质吗？ 快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。快乐不可能总在一个人的身边发生，而是要靠你去创造。如果一个人等着快乐主动降临，或由别人带来，那么就要等待很长时间。     

浅谈初中学生英语阅读能力的培养

要想提高学生的英语水平，我认为“阅读”是非常重要的环节，在教学中起了主要作用。     

一个学困生的成长经历

“今天，我站在这里作典型发言，心头滋味难以言表。三年前，我也曾站在这里，但当时是作为一个受处分的学生……”     

浅谈腰肌劳损与拉伸练习

慢性腰部损伤:俗称腰肌劳损,为腰部的肌肉、筋膜、韧带、骨与关节等组织的积累性慢性损伤。主要症状为腰痛,多为酸痛或胀痛,有的患者感到一侧或两侧骶棘肌处、髂嵴后部僵硬。本文根据腰肌劳损的发病原因及病理改变情况提出自我拉伸练习方法:五节;"吊腰"练习法;倾斜骨盆练习法;这些方法能改善腰肌的血液循环,改变软组织粘连、挛缩的情况,简而易行。     

坐着也能自卫

习武自卫一道，起初则举手投足不逾规矩，继而求以心意出招，至武艺初成，则行动坐卧之间攻守自如，皆可随心所欲。本文为您介绍——     

轻器械练习二则

一、呼啦圈练习1.钻圈桶方法:学生若干位成纵队站立,每人手持一个呼啦圈立在体前扶住,前后对正相距50cm成桶状,另外一组学生可利用篮球、足球、排球从圈桶的两头做投射滚球钻圈练习或身体成蹲姿慢行钻圈桶练习(如图1、2、3)。2.步步高、步步远跳圈练习(1)步步高跳圈练习:一组学