散打直拳简捷练法

中国现代散打拳法是把拳击和传统武术的手法融合在一起，更增长了它的实战威力。常见的基本拳法有直拳、勾拳、摆拳、弹拳、鞭拳。     

定向运动辅助练习

近两年，在浙江省教育行政部门的精心培植下，定向运动之花正在全省各处，在城镇、乡间、山村、海岛茁壮繁育。眼下，人们对起源于欧洲，不久前才在我国大陆开展的定向运动尚觉陌生，熟悉这项运动的人认为在所有体育运动中，它是体能和智慧并重的一个老少兼宜的项目，而对于具有好奇心和挑战精神的青少年尤为适宜。为此，温州市教育局体育局从2002年开始，每年开展一次中学生定向比赛。有高中组和初中组2个级别。     

咏春拳木人桩

学习木人桩法的目的主要是使练习咏春拳者能有一个学习黏手、掌握在不同角度及方向移动时肘部加何与身体保持正确的位置，以及正确运用肘部的手段。通过不断的打桩实践，使习者的技击更加娴熟，不断提高手臂反应能力，能有一个过程去体会搏击中所要运用到的腰、马、桥，及促劲、化劲；敏捷地运用身形和手法近敌、迫敌和击敌。     

Time to say goodbye

For a teenager who has just started high school,the next three years of life may seem no better than hell.     

从刘翔的成功看以赛促练的大强度训练

通过采用文献资料、理论分析和逻辑推理等方法对刘翔训练与参赛的现状进行了分析,进而提出以赛促练的大强度训练适合在高水平运动员中采用,是未来我国高水平田径运动员训练的必然趋势,并对以赛促练的大强度训练的必要性与可行性进行了论证,从而为我国教练员的训练安排、技术训练提供有益的理论参考。     

影响学生体育课练习积极性的因素与对策

以教师的教法、教态、学生的兴趣与爱好、场地器材、教学环境及教材等方面为切入点,阐述了其对学生在体育课中练习积极性的影响,并提出了相应的对策.     

在小场地开展足球教学和比赛的方法

足球运动是广大青少年学生喜爱的运动项目之一。如何根据学校的实际情况，充分利用现有的篮球场地，进行足球教学和比赛是广大小学教师探索的一个问题，现将自已在教学实践中探索出的几例练习方法及比赛方法介绍如下。     

初学游泳关键三招

专家点评:很多人想学会游泳,但又胆小,怕呛水、怕喝水、怕太难了学不会等等。俗话说头三脚难踢,如果你有信心,又有了高手的指导,这些难题都会迎刃而解。美籍华人张一程先生介绍的一些绝招,您不妨试试,立刻见效。     

第七套广播体操第一组操编制成果的研究

本文在国家体委决定编制第七套广播体操后,编制组编操的精神和原则,在编制与实践实验过程中,从不同层次各单位试练测试大量的身体运动负荷数据,具体阐述第七套广播操第一组操,通过练习对促进身体,增进健康的作用及其运动的形式与特点.     

古诗新对练仿写

仿写，是近几年高考语文科目中经常出现的一种题型。它可以检验考生的思维是否活跃，文笔是否精彩，考虑是否周全，因此深受广大师生的推崇。在语文总复习过程中，仿写理所当然地成了一大项内容。