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变速运球技术是篮球教学中的一项基本技术。队员利用变速运球来摆脱防守队员,是突破防守的一种比较有效的方法。篮球场上有许多线:有直线、曲线。教学中教师如让学生沿着场地上的各种线学习变速运球,既能提高学生的学习兴趣, 相似文献
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1.宜采用轻投掷物进行练习采用轻投掷物进行练习对学生掌握正确的出手角度和投掷方向,体会全身协调用力,学会快速出手动作是极有利的。可选用的投掷物有小皮球、布球、沙包、彩色塑料球、网球、水泥“铅球”、石子、小木棒等。这些轻投掷物有的可由学校购置,有的则可由学生自己购置或制作,这样容易达到“人手一物”的要求。如果通过正确的引导和有效的组织,不仅便于学生在课内外进行投掷练习和游戏,增加学生练习的次数,激发学生的学习兴趣,提高投掷的技术水平,而且也可以避免伤害事故的发生。对器材的重量和投掷的远度,一定要遵循先轻后重、… 相似文献
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太极拳教学如何让学生掌握呼吸方法 总被引:1,自引:0,他引:1
正确掌握太极拳的呼吸方法,是练好太极拳和强身健体的重要一环。一、太极拳教学中学生呼吸所存在的问题l. 有意识地憋气练习在太极拳教学中,笔者发现一些学生初学时,身体往往会出现无意识的紧张,从而导致呼吸不顺畅,并引起胸部和肌肉紧张,心肺等胸腔内的脏器受到压迫,形成憋气练拳。从生理学角度来讲,憋气会使胸内压增大,阻碍静脉血回流,使心输出量减少。而且由于憋气,可反射性的使肌肉持续紧张,限制了组织间的交换,尤其是在氧代谢不足的情况下,更加剧了组织的缺氧,肌肉中的乳酸浓度快速提高,导致肢体过早产生疲劳,影响了… 相似文献
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突发事件总能引起新闻工作者极大的报道欲望和传播技能的创新欲望,重大突发事件更是如此。3月20日(北京时间)上午美国对伊拉克动武,虽然手机短信息即时传递了这一信息,电视也在第一时间播出了战争打响的画面,而且不断滚动播出,但读者依旧对报纸的报道有着浓厚的兴趣,不少报纸用多少带点得意的口气宣传本报的零售额如何如何大增,有的还刊登了读者争购本报《号外》的照片,形象地说明了一种现实:在媒体形态不断发展,新媒体形态以形式多样、超时空跨度等优势进军传播领域,并以短得多的时间占领了一块“地盘”的今天,报纸仍然是人们获取信息尤其… 相似文献
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2005年第9期《中华武术》刊登了韩起先生题为《我看八极拳小架》的文章,文章大致思想内容是,八极拳门套路中有一趟小架,这趟拳无论是整套练习,还是拆开单式练习,都费时费力,没有实战意义,其结果只能事倍功半,甚至都是做得些无用之功。文中说:“哪怕他已练了三四年,甚至十年八年,可有练出实战真功的?”韩起的文章不仅对八极拳有此看法,对形意拳、 相似文献
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比赛中持球队员出现的带球走是违例行为,怎样避免和减少这种失误的出现呢?我在近几年的小学教学训练中,摸索出了一套可行的方案,一般可通过两节课就能使学生基本掌握,现提供大家参考。队员运球结束且合法停步后,为防止违反规则的行为发生,最关键的就是确定中枢脚。中枢脚的确定可依据三个原则:一是双脚同时着地,则任一脚都可以是中枢脚;二是两脚分先 相似文献
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