健美操常用低冲击基本步法及演变组合

基本步法是组成健美操练习动作的原始素材,看似千变万化的练习动作实际上可以进行整理分类。根据动作完成过程中人体相对与地面的作用力不同,所有的步法可以归纳为两类:低冲击力步法动作与高冲击力步法动作。教师在编排动作时,可以在基本步法的基础上进行变化,包括上肢动作变化、动作方向变化、步法间连接顺序的变化等,从而创新成为若干个新颖的练习动作或形成一个相对复杂的组合练习。本讲介绍目前健美操练习最常用的低冲击力基本步法。踏步走步一字步V字步漫步移重心点步后屈腿并步下肢着地时,膝踝关节有弹性地缓冲。同上前后都要有并腿…     

专题型选择题组合的特点和设计原则

2000年在江苏、吉林、浙江等省第一次实行高考科综合能力测试即推出了专题式选择题组合，这种试题组合的基本特征是，命题首先设计一个与考生所学知识相关的问题，然后提供两道以上的选择题组合，综合有关这个问题的知识和认识。这种命题形式国外试卷早已有之，但在我国尚属首次。这种试题组合有利于考查学生对特定具体学科问题的掌握能力，并防止了考试对知识的简单再现，以及学生对知识的死记硬背。     

规划"十五"蓝图,为新闻出版业的更大发展奠定坚实的基础

党的十五届五中全会通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十个五年计划的建议》,总结了改革开放以来的伟大实践,提出了迈向新世纪国民经济和社会发展的战略任务和指导方针,是指导我们推进社会主义现代化建设的纲领性文件,对新闻出版业在新世纪的更大发展有着极其重要的指     

子网掩码及其应用研究

在网络规划中，IP地址方案的设计至关重要。好的IP地址方案不仅可以减少网络负荷，还能为以后的网络扩展打下良好的基础。IP地址的分配离不开子网掩码的计算及规划。     

打造教学“助推器” 垒筑教师“新舞台”——荆门市麻城中学开展校本教研的实践与探索

校本教研是学校教育教学高速发展的助推器,又是教师展示自我、发展自我的新舞台。加强校本教研,是提高学校办学水平的重要环节。     

关于我国企业实施绿色营销的思考

绿色营销是发展循环经济、建设环境友好型社会的必然选择。我国应从政府、公众、企业三方面努力解决当前企业实施绿色营销中存在的问题,真正实施绿色营销,实现社会和企业经济的可持续发展。     

普通高校高水平篮球队技术训练的宏观思考

结合多年率队训练与比赛的实践经验,总结出普通高校高水平篮球队技术训练的四点基本思路,并对六大基本技术训练中应遵循要点进行了分析与讨论.